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与你相伴成长

把自己揉碎，再慢慢重塑，破茧成蝶的过程，注定会很辛苦，但

沙桂华

把自己揉碎，再慢慢重塑，破茧成蝶的过程，注定会很辛苦，但每个完整的人生，都需要经历蜕变。灯会一盏一盏亮起来，路会一点一点走平坦，手中的花也会一朵接一朵地绽开，不要急，人生的好运正在慢慢来，你只管好好爱自己。

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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邱新芬

1.来访是否在忍受折磨？ 2.来访的关系质量整体怎么样？ 3.来访能否容忍三角关系（从二元关系到三元关系）？ 4.来访能面对现实吗？ 5.来访能对他的感受进行反思吗？ 6.来访与工作的关系是怎样的？ 7.来访与玩乐的关系是什么？ 8.来访是否有幽默感？当然，不是以上所有问题都解决了，才能结束咨询，而是可以从这些维度去评估来访是否可以结束咨询。

石萍

向内的感受敏感了，对外的感受就迟钝了。用内在丰富的生命感受把自己填饱了，别人和环境对于自己的影响力就自然可以归零。所以，如果别人还能影响到自己的情绪，只有一个最重要的原因，就是自己内在感受还处于匮乏的状态。

朱同敏

“三伏天的热，是带着劲儿的——像生活里那些必须扛住的时刻。但你看，蝉鸣再聒噪，也会歇在树荫里；阳光再炽烈，傍晚也会送来晚风。不必急着和暑气较劲，就像不必逼自己立刻翻越所有难题。喝口绿豆汤，等一阵凉，该来的清爽总会到。日子是熬出来的，也是慢慢甜起来的。”

徐娟

允许自己做自己允许别人做别人他/她本来就是这个样子却期待着那个他应该是的样子苦恼的一直都是自己的念头

李荣梅

孩子：妈妈说我们曾经共用一个脐带，我是她的宝，可我根本就没感觉到。我想重新投胎。投到一个经济宽裕的家庭，投成一个学习好的孩子。免得总被妈妈打骂。你怕妈妈吗？孩子：不怕，我厌恶她。妈妈：我对他的好，他都会忘记，他写作业磨蹭，我会打他，骂他，因为他写不完，睡的太晚会影响身体健康。他可以不用写完吗？妈妈：是他非要写的，我跟老师说了。他非要写，有什么不得已吗？妈妈：写不完老师会让他去扫厕所，总的有些规矩，我跟孩子讲，可以锻炼身体。孩子在学校被欺负多次，一直没跟妈妈说。有一天妈妈知道了，非常难过，心疼。当得知孩子感觉投错胎，妈妈不爱自己时。妈妈很诧异。分析：妈妈说爱孩子，是以自己的方式，孩子说妈妈不爱自己，是感觉不到妈妈跟他在一起的。为了作业和妈妈以为的身体健康而打他，骂他，反而对身体和心理有了双重伤害，这就是孩子的直接感受。因为写不完作业去扫厕所，是一种耻辱，跟锻炼身体没关系。这是妈妈的视角，又没体会孩子的感受。如此种种。一直发生。孩子绝望了。我们每个人在母亲那里，即渴望爱，又害怕被抛弃，为了避免被抛弃，会忍耐很多，会乖很多，哪怕压抑自己的需求而讨好妈妈。就算是伤害自己，也不想失去获得爱的希望。去结束生命也只为了让妈妈后悔。妈妈的爱，带着刺，不是不爱。孩子渴望的爱无非是简单的接纳，尊重，理解，包容和永远站在他这一边，就算全世界抛弃他，说他不行，妈妈是那个相信他的人。而当妈妈不顾及孩子感受，孩子也感受不到妈妈的爱了。

蒋营宜

情绪稳定：警惕亲密关系中的PUA 在亲密关系的中，情绪稳定常常被视作一种理想的状态。然而，我们需要小心区分，因为别人可能利用“情绪稳定”来 pua 你真正的情绪稳定，其核心在于情绪的成熟度。在亲密关系中，情绪都需要成长。男性的情绪成长往往突出体现在“情绪自觉性”上。这要求男性更加敏锐地察觉伴侣的情绪波动，如同细腻的触角感知周围环境的变化。他们不能对伴侣的感受视而不见，而应主动地关心对方，用温暖和理解去拥抱对方的喜怒哀乐。而且，承担更多的家庭责任也是情绪自觉性的重要体现。这种责任感不仅仅是对家庭事务的分担，更是对伴侣情感上的支持和承诺。当男性展现出这样的情绪自觉性时，女性在关系中往往能够感受到更深层次的安全感和情绪平稳。然而，我们必须警惕那些以“情绪稳定”为幌子，实则情感隔离或冷漠的行为。有些人表面上风平浪静，似乎情绪始终处于稳定状态，但实际上他们对伴侣的情感需求视而不见，拒绝在任何情感场景中给予回应。这种所谓的“稳定”，其实是一种情感隔离，是一种缺陷。从心理咨询的角度来看，健康的关系建立在双方对彼此情绪的敏感度和回应上。在面对问题和冲突时，不是逃避或压抑情绪，而是勇敢地面对，共同寻找解决之道。只有这样，双方才能在亲密关系中实现真正的情绪成长和情感连接，让关系成为滋养心灵的港湾，而不是束缚和伤害的枷锁。

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