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小事成就大事,很多成功就是由一件件小事积累而成。“不积跬
宗阳
小事成就大事,很多成功就是由一件件小事积累而成。“不积跬步,无以致千里;不积小流,无以成江海。”做好眼下的每件小事,不疾不徐,脚踏实地,才有把大事做成的可能。 很多时候,一件事的失败,并不是败在能力上,而是败在细节上。做成大事的人,往往做小事也认真;而做小事不认真的人,往往也做不成大事。 把每一件简单的事做好,就是不简单;把每一件平凡的事做好,就是不平凡。
1温暖
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王富菊
温暖了
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学相同,才能思相近(共鸣) 思相近,才能言相和(共识) 言相合,才能行相辅(共振) 行相辅,才能利相赢(共赢)
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比起如何应对挫折来说,如何提高挫折承受力是一种更重要的事。毕竟人生苦难重重,总是会遇到各种不顺心。 提高挫折承受力实际上就是增强复原力,而复原力的基础就是良好的心理满足感,所以提升挫折承受力就是安抚自己,自己修复自己的匮乏感。 这个过程就是我们要讲的核心养育自己。 当你小时候没有被很好的对待,你也就没有形成较好的复原力,当你长大后依然没有很好的被爱,你就还是会很脆弱,现在,当外在不可再被改变,你最需要的就是照顾好自己。 每一次你在情感中的求而不得,每一次你面对挫折时的无可奈何,每一次你难以耐受的情绪都是一个良好的机会,此刻你需要面对自己内心的匮乏感,学习如何安抚自己。
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走出焦虑的几点建议: 1、补足空虚的内心 2、学会延迟满足 3、大声说出“我值得” 4、做一个努力向上的自己 5、做你该做的事儿
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