情说App

与你相伴成长

爱己应如是

夏亦秋

爱己应如是

0温暖

0回答

相关回答

王义丽

能给出无条件爱的的前提：自己的生命是不是在无条件爱中成长起来。知道并做到的区别就在于：自己的生命是否在无条件的爱中成长的起开，生命中长出来的一切切身体验。如果没有切身体验，就得意识到我是否知道什么是“爱”

王倩倩

❶“瞬间”感到愤怒不已的理由——原定计划遭到干扰破坏时的愤怒。例如:没办法将衣服全部放进衣柜里，气得要命。冰箱里的一块蛋糕被吃掉了，非常生气。这是由于我们感觉“受到伤害”的缘故。 ❷愤怒是因为心理创伤——映射了心理创伤的愤怒情节。例如:明明不是自己的错，却遭到客户投诉，心里怒气冲冲。背后是因为自己确实非常努力工作，却没有得到他人的认同这种心理上受伤害有关。心里隐藏了创伤会更容易愤怒。愤怒情绪不但映射出原定计划被打乱时的惊慌心理，还会映射出自己心里的创伤。 ❸愤怒的根源在于忍气吞声——对行为出格的人生气。例如:地铁上邻座旁若无人的化妆，自己心里觉得很不痛快。这种情形属于自己被迫看到了不喜欢看见的事物的受害心理。 ❹对特定情景和人物总是感到愤怒的情景。比如:天生合不来的人、令自己疲于应对的场景、害怕听到的特定的话语。对于此种存在特定“弱点”的人。只要认真思索特定的人和事物刺激到自己究竟是什么，就会发现许多从前不曾注意到的事情。 ❺愤怒情绪是我们内心深处的悲鸣。我们可以将愤怒情绪理解为“不知道该怎么办才好的时候”，内心深处涌出的悲鸣。当自己处在怒不可遏的时候，在思索究竟是谁的对错之前，先试着转换视角:现在的自己正处于不知道怎么办才好的状态。愤怒的人实际上是遇到困难的人。当我们意识到这一点，对愤怒，或许就会多一点慈悲和怜悯，要温柔的善待愤怒中的自己。当愤怒情绪升起来，提醒人们，我们的身心已经出现问题，需要马上进行处理。首先要做的，就是客观接纳心中升起来的愤怒情绪。如同劝慰存在同样遭遇的人一般，温柔宽怀地开导自己。同时活动身体，离开现场，做点其他的事情转移注意力。

程璐璐

李志宏

只有当一个人达到独立，在没有外援的情况下独立地走自己的路，即不想去控制和利用别人，这时尊重对方才成为可能。 ——弗洛姆

冯二玲

弓和箭一觉醒来，刚一睁开眼就发现一只大雁挥动着巨大的翅膀在头顶的上空飞翔。翅膀一下一下扇动，样子美极了。　　弓和箭脸色同时骤然一变。　　弓吞吞吐吐地说：“这个——我说啊，我弓的力气可大了，能把你——箭射到很远很远，甚至能射到月亮上去！” 　　箭也变得吞吞吐吐，说：“这个——你就别吹牛了！我箭的钻劲更强大，再硬的东西都能穿透，而且我能飞得很远很远！” 　　弓大怒，说：“你箭虽然尖锐无比，能飞得很远，但那完全是我弓的功劳！没有弓，你什么也不是，棉花也钻不进去，寸步都跑不出去！” 　　箭反驳说：“我虽然需要靠你把我射出去，可没有我箭，再好的弓又有啥用，废铁一根罢了！” 　　他俩你一言我一语地争论不休，等他们再次仰头看的时候，那只硕大无朋的大雁早已不见了踪影。　　他俩彼此，相视一笑。　　弓长舒一口气，心里说：箭，你真是个小傻瓜，我是故意不想杀生，这才拖延时间，让大雁飞过去，免得你像过去那样急吼吼要飞出去。　　箭也吐了一口长气，心里话：弓，你真是老了，知道吗？我早已厌倦了杀戮，我之所以耐着性子，陪你唠叨，和你争论，甚至气你，就是要消磨时间，让大雁赶紧飞走，不然，你那腰一弯，非要我搭上去，那还有大雁的好吗？　　——生活中，有些话藏在心里，远比说出来效果更好，更美。

张雪娃

自律不是咬牙坚持而是和未来的自己达成约定是为了奔赴更好的明天

你来说说自己想法吧