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与你相伴成长

每日催眠做法：在冥想或放松时，告诉自己：“也许你的呼吸会

李春娣

每日催眠做法：在冥想或放松时，告诉自己：“也许你的呼吸会变得缓慢，也许你的身体会感到更轻盈。” 感受这些微妙的变化。给自己的一句话：“我允许自己在恰当的时刻放松下来。”

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安美花

这么好的天，放弃爬山，参加复训，持续精进咨询技术在这个场域里，感觉自己又沉下来了许多

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平时，经常有人会问咨询师：“你觉得我需要做心理咨询吗？”做心理咨询的前提是来访者觉得当下的状态对自己生活、工作有很大的困扰，自己想去改变解决，但是只凭自己一个人的力量很难做到，这时候希望有专业的人士来给予自己一定程度的帮助。所以选择做不做心理咨询其实还是来访者自己的内心想法。

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你来说说自己想法吧