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与你相伴成长

人生。最大的捷径。就是好好修炼自己的外形。变美。变漂亮。

田大朋

人生。最大的捷径。就是好好修炼自己的外形。变美。变漂亮。面相变高级感。好好穿衣打扮自己。这一段看着庸俗。绝对是真实且有效。

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个人成长

相关回答

王春友

我们都希望得到别人的赏识，但想要别人赏识你，首先你要意识到自己值得被赏识。请相信，即便你只是组成这个世界的一个小零件，被铆在不起眼处，也同样起着至关重要的作用。所以，永远不要轻视自己。

谷振强

人与人是相互影响的，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多跟那些自我价值高的人在一起，他们会像发光体一样温暖你。而那些自我价值低的人会像黑洞一样“吸走”你的能量，让你的自我价值越来越低。

田大朋

最好的生活方式其实是远离熟人特别是在低谷期的时候心理学中有一个“社会比较理论”：指一个人会为了维持自我优越感，贬低自己熟悉的人或事物来凸显自己的价值。所以你越好，就越容易刺痛他们，激发他们的打压心理。

张洪霞

愤怒和开心、悲伤一样，是一种与生俱来的基本情绪，当愤怒发生的时候，有的人会对外输出，指向外界的人和事，而有的人对内输出，指向自己，对自己攻击，自责、内疚。为什么会把愤怒变成自责、内疚呢？因为在这样类型的人的经历中，自己的愤怒是不被允许发生的，或者是愤怒发生后，结果变得更糟糕，自己无法承担。

秦昊

Carla Shuman/文秦昊/译在我们成年后，我们是不是经常遇到这种情况。我们觉得自己陷入了一个惯例。我们生活在生存模式中，去工作，每天拖着脚走过去。我们有我们想要完成的目标，但是在每天结束的时候，我们要么太累了，要么因为生活的挑战而灰心丧气，无法前进。消极的想法经常使我们相信我们不能做比我们已经做的更多的事情。如果你有这样的感觉，有一些实际的步骤可以让你走出困境，朝着正确的方向去过你最好的生活。首先，对你的想法进行评估。一些消极的想法似乎在我们的大脑中不断重复。我们不希望它们占据永久的空间，但我们必须识别它们，并意识到它们对我们陷入困境和无法自拔负有部分责任。如果你的一个想法是“你没有时间做其他任何事情”或者“现在很难做出改变”，那么就把这些想法看作是全有或全无的想法。这不是你能不能做出改变的问题，而是每一个改变都伴随着稳定的进步。的确，改变需要时间和努力。但是，即使是大的改变也是从一小步开始的。其次，设定一个目标，把它分解成一系列合理的步骤。也许你的目标是整理和整理你的家。这不是一个大的行动就能完成的。你一次只能住一个房间，每天结束的时候把自己打造成一个安全舒适的空间来放松。一旦你有了安全的避风港，你就可以去其他房间工作了。制定一个时间表，一次攻击一个房间，甚至一个房间的一侧。即使生活繁忙，有全职工作，有孩子在家，这些都是可以完成的。再次、避免和他人比较你的目标和成就。这一点很重要，因为我们随时可以访问社交媒体，很容易就会陷入这种陷阱。浏览那些美妙的假期、完美的婚礼和童话般的家庭照片，让其他人的生活看起来真的很轻松。这是因为我们只看到结果。我们不知道他们在找到合适的人结婚或者找到一份好工作之前经历了什么。我们看到了他们生命中最美好的瞬间。人们很少给自己拍不开心的照片，他们会删除那些关系不长久的照片，他们也不会发布糟糕假期的照片。最后，享受过程，期待结果。给自己一点信心，因为你已经开始行动，并且坚持不懈。一旦你开始了，你就是在行动，所以庆祝新的开始，并为你的旅程感到自豪。记录你的进步，也许可以通过记日记，标记里程碑，计划完成后的庆祝活动。在做项目或者做改变的过程中产生一些兴奋会让你保持动力，并且在前进的道路上给你带来小小的胜利。

周子顺

在很多咨询个案中发现，很多来访者很习惯于寄希望在对错、执着于对错上，在模式上偏向于证明或确认什么是对的什么是错的、你是错的我是对的。背后的潜台词和期望很多是：你是错的，所以你要负责主动改变来成为我认为对的样子，而我是委屈冤枉受伤该被补偿的。这是是很多心理状况的难解之节。其原因是多方面的，有文化的原因、地域或家长文化观念的原因、受教育受训练的原因、成长经验和教训的原因、被对待被影响的原因、心理防御的原因、心理力量缺乏的原因……等等很多原因。关于对错，本身就存在着立场、时间、情境、对象、格局……等等各方面的不同而有不同的评价标准，难有绝对的对错。所以，重点，不是去证明和确认对错，而在于，要什么、有什么、凭什么、做什么。

你来说说自己想法吧