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生活是自己的,不是活给别人看的。不要太在意别人的看法,不
孙荣艳
生活是自己的,不是活给别人看的。不要太在意别人的看法,不要迷失在别人的评价里。 想,都是问题;行动,才有答案。
2温暖
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流水生财
温暖了
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相关回答
史冬英
我们常有这样的表达:我有男朋友了,我有儿子了……可能潜意识里,我们就觉得这是自己的了,但他们真的属于你吗? 事实上,这种拥有的想法可能是关系中最危险的因素,因为一旦你觉得你拥有了什么,就意味着你会不自觉地想要把自己的意志强加上去,会想去控制、去改造,就像你买的一个杯子、一件衣服。但关系不是物品,与其说你拥有了一段关系,不如说你只是参与了这段关系,归根结底,他们和你其实是平等的,你根本不可能真正掌控他们。如果你非要这样做,那么你换来的只能是反抗、叛逆,无休止的失望,和无数次的愤怒。 更糟糕的是,这种占有欲会让你患得患失,每一次的失控都会让你感到不安,你试图加强控制,却不幸地发现你在把他们推得更远。你无形中为自己制造了很多假想敌,你担心别人会觊觎并抢走你的关系,又害怕别人的“拥有”会让你的“拥有”相形见绌。 所以是时候放下拥有的幻觉了,如果往大了说,我们来这世上也不过是一场体验,赤条条地来,赤条条地去,何尝拥有过什么?我们看起来拥有过什么,其实不过是我们参与了一些事,遇见了一些人,他们从来都不属于我们。或许从此放下拥有的执念,我们才可以真正获得自由,才能真正放松下来去专注地体验生命的每一刻,不辜负活过一次。
刘艺红
很想告诉你:不是你不够好,而是你的“好”还在用过去那段关系当镜子。离婚后真正准备好进入新感情的状态,不是“不再想前夫”,而是“不再用他的态度来定义自己的价值”。如果你常常一边渴望被爱,一边又被“为什么他不珍惜我”困住,说明心里的离婚还没完成。私信我可以发“调整”两个字,我带你做一个简单的自我状态评估,帮你理清楚:你现在是想谈恋爱,还是想疗愈过去。
朱杰
习惯于被母亲伴同、帮助、保护的孩子,很可能会发现,焦虑——不管其来源如何——是控制自己母亲的有效武器。 ——《自卑与超越》
王丽华
• 第三步:设置后果 • 若对方持续侵犯,明确后果:“如果继续迟到,我会取消本周的会面。” 常见场景话术: • 他人过度倾诉:“我很关心你,但今天我的精力有限,能否改天再聊?” • 被要求帮忙:“我现在需要专注自己的任务,建议你自己尝试/找更专业的人。” 三、行为实践:通过日常选择强化边界 1.时间与空间管理 • 物理边界: • 设定“个人空间”(如卧室门关闭时表示勿扰)。 • 使用耳机/关闭消息提示,减少被动干扰。 • 时间边界: • 划分“专注时段”(如工作/学习时关闭手机通知)。 • 拒绝“无偿加班文化”,明确“下班后是我的私人时间”。 2.关系中的边界实验 • 家庭关系: • 对父母:“我可以提供建议,但决策权在您。” • 对伴侣:“我愿意分担家务,但希望任务分配更公平。” • 职场关系: • 对同事:“我负责A部分,B部分需由对应负责人处理。” • 对领导:“我可以加班完成紧急任务,但希望未来能提前规划。” 3.自我觉察与调整 • 定期复盘: • 每周记录边界实践的成功与失败案例,分析原因(如“拒绝同事时语气过软”)。 • 渐进式突破: • 从“小事”开始练习(如拒绝推销电话),逐步扩大到“大事”(如拒绝不合理工作安排)。 • 寻求支持: • 加入互助小组,或与信任的人分享边界实践的困难与收获。 四、常见误区与应对 1.误区1:边界=冷漠 • 真相:边界清晰≠情感隔绝,而是建立更健康的关系。 • 案例: • 边界模糊者:为让朋友开心,陪其通宵喝酒,结果自己生病。 • 边界清晰者:“我今晚需要休息,明天中午一起吃饭好吗?”(既照顾自己,也提供替代方案)。 2.误区2:边界必须被所有人接受 • 真相:无法让所有人满意,重要的是找到同频的人。 • 行动: • 远离消耗型关系(如总贬低你的人)。 • 筛选出尊重你边界的朋友/伴侣/同事。
王富菊
5.定力是什么?是一个人守住自己边界不被外界拉扯的能力。知道自己在做什么,想要什么,通过什么行动去得到自己想要的。即便被诱惑也能保持清醒,会对越界行为说不,也能在混乱的关系中做出清晰的选择。
范翠玲
一个人爱的银行里有多少存款,决定他爱自己的能力。在童年被父母肯定关爱的孩子,为自己爱的银行里会自然的充值。那些缺少父母关爱的孩子,爱的银行里没有存款, 甚至还是负数。爱自己是什么?爱自己是自我肯定,自己能看见自己,有独立生活的能力,在生活工作中获得满足感价值感等。如果你的爱的银行里缺少爱,那么需要每天储存一点点,例如每天回忆三件以上的事,这些事情给自己带积极正向的感受,体验这种感受。给自己一段时间,爱的银行会慢慢有了存款。存款多了,自信也就会悠然而至。
你来说说自己想法吧