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每天抽出几分钟来静坐，让你的思绪安静下来。即使是短暂的冥

张明翠

每天抽出几分钟来静坐，让你的思绪安静下来。即使是短暂的冥想，也能带来长期的心理健康益处。

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张明翠

温暖了

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个人成长

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石萍

心智成熟的人，遇到挫败时，会归因，心智不够成熟的人，遇到挫败时，总会归罪，结果常是，负责做事的人，易是罪人。——武志红

王倩倩

徐小慧

晚上正在听课，孩子在文化馆比赛结束打电话告诉我她没法把电动车骑回来了，下雨了。我说把车放在那里，打的回来。孩子说走到大马路上要很远，雨太大了，你来接我吧。于是我就开车去接她了，还有一分钟快到了的时候，孩子打电话过来，雨停了，她直接骑车回家了。刹那间我感觉到愤怒，白跑一趟，我觉查到自己的情绪，是啊，白跑一趟有点情绪很正常啊，我接纳了我的情绪，任其流动一会。——接纳选择接她是我的决定，我来了结果怎么样不是我能决定的。——我的选择我自己承担。在这个过程中孩子从内心来讲是可以感受到来自妈妈的支持——背后的意义。电动车骑回家了，明天女儿也不用再次回来拿车了，也是好事——积极的一面。做自己想做的，对结果不控制，任其发展，调整自己，一阵风吹来，我感受到如风一般的自由，这也是我喜欢的松弛感。——我的感受我仿佛看到了雨后女儿骑着她心爱的小电动，也像风一样自由回家的样子～～

马思琦

过度控制子女的父母，最让人愤怒的一点就是他们对孩子的统治是以关心的形式出现的。比如：我都是为你好我这样做是为了你只是因为我太爱你了我是因为害怕你过的不幸福有一些控制包含着恐吓和威胁，甚至是带有侮辱的。孩子的情感和需求必须要屈从于父母，你的想法无关紧要，他们甚至对你的婚姻挖苦、责备，欲望你是失败的，破坏你的婚姻关系。还有一些控制使用负罪感操纵，让孩子觉得内疚、不孝顺。

舒丽

随着人口出生率的下降，映射的便是结婚率的下降和离婚率的提高。人类的发展总是在不断适配最合适人类繁衍下去的模式，从一夫多妻到一夫一妻制。社会资源分配的不均等决定了总有人获得大量资源而有人无法获得，如果没有法律的规范，如果一个人可以合法拥有更多的配偶资源，那么将有大量的人无法获得婚配资源也无法获得属于自己的基因的延续，但要求一夫一妻制确实反人格的，多吃多占是人类本性，因此只有稳定的利益羁绊才是让两个人的关系长久稳定的根本。固然，《婚姻法》最初的目的便是保护弱者也能够拥有资源，同时保护财产的。当建立“婚姻契约”的时候，这便是法律约束力相对一般合约更强的保护契约。那又是什么原因才导致越来越少的人愿意签订这样的“婚姻契约”呢？下一篇继续探讨，也欢迎探讨指正

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所谓精神内耗，本质上就是自己想太多、内耗太严重。话还没说出口，就脑补出无数种结局；身子还没行动，心里早已纠结万千；事情还没做完，就被假想的困难困住；事情结束后，还在反复回想、难以释怀。人生在世，除了生死，其余的都只是小事。任何时候，都要学会宽容，接纳所有发生的事，更要放过自己，唯有心无牵挂，才能真正享受生活的美好。

你来说说自己想法吧