情说App

与你相伴成长

一个不能带来行为的改变的领悟，往往是一个假领悟。真正的领

唐敏

一个不能带来行为的改变的领悟，往往是一个假领悟。真正的领悟是带来了行为的改变

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

赵莎莎

阿德勒心理学强调的一个原则就是，在处理家庭问题的时候，要区分一下这个问题是谁的“课题”，谁的课题，谁负责解决。区分的原则很简单，这个问题让谁感到困扰，谁困扰，这就是谁的课题。比如子女决定跟什么样的人结婚，如果子女想清楚了就不困扰，因为这是他的选择，可是父母不同意，他们担心这个对象不可靠，那么这件事情就是父母的课题，只有他们为此感到困扰，按照课题分离原则，父母的课题父母自己解决，换句话说，子女并没有义务改变父母（当然，更不用屈从。）牢记这个原则，很多问题的处理就简单多了，尤其是原生家庭的纷扰，很多都是子女成年之后，抱怨得不到父母的支持：他们不理解自己选择的工作，不认同自己的伴侣，或者在生活观念上跟自己不合，由此又引发了童年时的很多委屈……遇到这些问题要让做子女的人知道，重要的不是跟父母较劲，你只要按照自己的想法，把自己的生活过好，就够了。至于父母怎么想—— “那不是你的课题。”

段晴娜

难受，纠结，痛苦，辗转难眠，呼吸都是苦涩…… 满心满眼都是他时，连风都带着期待，可热情耗光后，只剩无尽纠结。你反复翻着聊天记录，猜他忽冷忽热的心意，为一句敷衍内耗到深夜，舍不得断联，又熬不住委屈。那些没说出口的在意，那些自我安慰的借口，不过是你在感情里独自撑伞。你怕错过，更怕承认真心被辜负；你念旧情，更念那个掏心掏肺的自己。其实感情从没有模糊地带，真心藏不住，敷衍也盖不住。纠结的本质，是不肯接纳“他没那么爱你”的真相，是把别人的态度当成了自我价值的标尺。别再困在回忆里打转，别用别人的冷漠惩罚自己。值得的人，不会让你在爱里忐忑不安；好的感情，从来都是双向奔赴，而非独自硬撑。放下纠结，不是辜负过去，而是放过自己。往后，把温柔留给值得的人，把偏爱留给独一无二的自己。

唐璐璐

如果你不欣赏自己，你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的，自我厌恶也是会传染的。不尊重自己，也就无法尊重别人。不重视你的人，没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。

曾广胜

长期稳定维持下去的关系，不是靠很强烈的爱，不是靠很大量的付出。而是很少的攻击，很少的对抗很少的强人所难，很多的接纳和允许。 --大卫布拉德福德《深度关系》

白雪峰

在最艰难的时候，拥有执着的信念比超群的能力更重要。能够在黑夜里去代替阳光的东西，不是蜡烛而是信念。没有什么比信念更能支撑我们度过艰难时光了；信念就是这样一只火把，它能最大限度地燃烧一个人的潜能。人生的法则就是信念的法则；信念不倒，人生才有再次登峰的可能！早

李浩

越高级需要，心理工作越容易有效，越低级需要，心理工作几乎没有任何用处。

你来说说自己想法吧