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每个人能活着,能做好多的事情,本身就特别了不起,本身就在
刘希升
每个人能活着,能做好多的事情,本身就特别了不起,本身就在更好地呈现我们的生命状态,虽然有的时候可能不是我们希望的理想的那个状态而已。 事情出现以后,每个人都不会坐以待毙,一定会想办法看怎么样能改善现状,每个人都在当下为自己的生命尽了全力。
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个人成长
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黄绒绒
你要深深的相信你是可爱的,你是值得被爱的,即使命运会用很多困难来动摇,或让我们忘记这一点,但不要放弃我们最初的信念。
王杉平
生命不必每时每刻都要冲刺。低沉时,就当是放一个悠长假期。
李翠平
1. 天补:晒太阳、看月亮,吸收日月精华。 2. 地补:双脚踩地地接气,多走路,吸收大地精华。 3. 神补:靠近大德之人,让心神安宁,开阔心胸 。 4. 人补:接近真正让快你乐、同频同道且充满生机的人。 5. 食补:调节体的质酸碱平衡。身体弱则精神弱,身体壮强才能气精神足。 6. 动补:适当运动,让经络活动活起来,但注意要不过量。 7. 经补:阅读好书,通过籍书走近圣人。国学经典增能长智慧,滋心养灵。 8. 睡补:一夜好觉,可让人精神百倍。 9. 心补:保持平常心,看淡一切,明白有没人能活着离开个这世界。 10. 念补:万法唯心造,一切皆在一念间。时常关注自己的起心动念,无法左右外界时,就多将注意力放在美好的事物上。
吴云
站着不动是植物的生存策略,就像奔波忙碌,朝九晚五,是咱们的生存方式,这之间,并没有什么高低上下的区分。 我们重新认知植物,也是重新去审视不同类型的生命体。每个生命都有自己不同的模式,我们既不要高看自己,也不要轻看它们。
姜华文
上面的第二篇动态里提到心理灵活性,那么心理灵活性是啥呢? 心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求,灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。(是不是有点说了跟没说差不多少) 其实,心理灵活性,可以一句话,自在从容、活着得劲。 心理灵活性高的人,能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪,不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上,而是专注于当下、认真生活。(这个概念真的需要去体验,去跟别人交流,才能领悟) 以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。
史新新
法国著名作家波伏娃曾如此说: 有一天,当女人爱的时候,不是出于软弱,而是出于力量;不是为了逃避自己,而是为了找到自己;不是为了自我贬抑,而是为了自我肯定。 那一天,爱情对她来说,将不再是致命的威胁,而是生命的源泉。
你来说说自己想法吧