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“一生一代一双人”并非注定，而是双方持续经营的结果。它需

高翔

“一生一代一双人”并非注定，而是双方持续经营的结果。它需要合适的匹配、健康的依恋、有效的沟通，以及适应变化的智慧。真正的长久，不是命运的恩赐，而是每天的主动选择。

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感情那些事

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那晓旭

好的教育不是把孩子教育成同一个样子而是让他们每个人都生龙活虎神采奕奕

薛梅

心理学认为，经历的多样性比经历的单一性更好。顺利会帮助一个人形成一个方向的思维，挫折会帮助一个人形成另一个方向的思维。如果总是一帆风顺，那么一个人的思维就容易陷入单向度思维，对事情的考虑容易片面；如果一个人总是遭受挫折，那么这个人的思维也容易陷入单向度思维。最好的经历就是，既顺利过也遭受过挫折，这样的经历会帮助一个人形成多向度思维。所以，在智商、情商之后，心理学家又提出了挫折商。所谓挫折商，就是一个人在应对挫折时形成的一些良性的应对方式，一定程度的挫折可培养一个人更强的心理承受能力，也可培养一个人的多向度思维，让一个人考虑事情更全面。

刘伟

在任何时候，总有那么一瞬间，目不转睛的看着属于自己的回忆。那时，我们的心安静了，情绪平稳了。

张秋菊

每一步都在坚持，疏通经络的同时又在调心！不断的积蓄内在的力量！

胡周琴

著名心理学家格尔迪说：父亲是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。父亲会成为孩子从小对男性的第一印象，会对人生形成远程意识。孩子从小对责任感的意识，来自于父亲的言行举止。父亲的性格、脾气、爱好，会对一个孩子的人生形成重要影响。不论男孩女孩，都会决定将来为人处事时的方式方法，包括性格的内向与外向。父亲使孩子更社会化，为孩子今后走进现实世界做准备，父亲更会帮助孩子发挥潜能。父亲是孩子从小心目中的榜样和支撑人生的力量。当一个家庭中有一个完整的父亲形象，孩子将来就更容易身心健康。

杨宝英

一，觉察与命名。停下来，对自己喊“停”，意识到“我现在产生了一种强烈的情绪”。命名它。“这是愤怒”，“这是焦虑”，“这是委屈”，仅仅说出情绪的名字，就能在你和情绪之间创造一点空间，削弱了它的控制力。二，接纳与安抚。允许它存在。告诉自己，“我有这样的情绪是正常的，我可以感到难过或者生气”。自我关怀，进行几次深长的呼吸，也可以去散散步，喝杯水或洗把脸。三，转移和沉淀。如果可能，离开让你的情绪激动的场景。转移注意力，切记做一些不需要思考的事情。比如可以整理整理房间，听舒缓的音乐。我们要明白：有生的东西就有灭。强烈情绪既然能够到来，它就能够消弱，甚至消亡。

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