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与你相伴成长

在任何时候，总有那么一瞬间，目不转睛的看着属于自己的回忆

刘伟

在任何时候，总有那么一瞬间，目不转睛的看着属于自己的回忆。那时，我们的心安静了，情绪平稳了。

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个人成长

相关回答

孙晓芳

在这个人心焦虑的混沌社会，人们心崇尚的不是内心的真善美，而是如何碾压别人，好让自己不会被刺，这不仅适用于国与国，也适用于人与人，所以在这个人心迷糊的时代，清扫内心的灰尘，才能看见希望看见自己！

刘慧

人生是一场充满未知的长途旅行，疾病犹如疾风暴雨，打乱原本节奏。其根源，是对疾病的恐惧，是内心对死亡本能的畏惧。尽管理智上都明白生老病死是自然规律，但情感上，始终难以完全释怀，由此便产生了不同的应对方式。一些人对医院心存恐惧，甚至发展成医院恐惧症。但这类群体对医学研究有着特殊价值。由于个体体质有别，相同病症的治疗手段，在不同人身上效果大相径庭。研究发现，不少长寿之人更信赖身体的自愈能力，对医院和化学药物敬而远之。与之相反，另一部分人过度依赖医学，将健康完全交托给医生。然而，效果不仅受医疗大环境影响，也与医生素养相关。研究显示，绝对遵从医嘱的患者死亡率偏高，这并非否定医嘱，而是过度的医疗干预，可能破坏身体康复能力，比如过度用抗生素。还有一类人，对医生建议半信半疑。心态乐观者，能根据自身感受合理选治疗方案；过度焦虑者，这种摇摆心态只会加重心理负担。医疗并非万能，我们应理性看待，适度期待。疾病是生命常态，宛如特殊的朋友，帮我们的身体变得强大。常见的感冒，多数情况合理调养就能康复。在信息繁杂的时代，很多疾病与心理因素密切相关。我们应接纳疾病，把它当作身体信号，平和应对，与疾病温柔相处，拥抱健康生活。

和钰蓉

宜人性通常是指一个人是否更善良、体贴、温暖、富有同情心等，与人互动中是不是能让关系更和谐，但是很多时候让你感到不舒服的正是高宜人性特质带来的困扰。有道是欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩草蝇。遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。格局大的人都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕，人性最大的弱点就是相互为难。人生匆匆，自渡是一种能力，而渡人是一种格局。任何人、事、关系让你不舒服的时候可以选择先度己。

白雪峰

恋爱真相扎心警告：你以为的"命中注定"，99%都是自我PUA！最近朋友圈满屏的520仪式感，有人晒999朵玫瑰，有人晒转账截图。但半夜两点闺蜜哭着给我打电话：他朋友圈都没发我照片，是不是不爱了？当代年轻人恋爱最大的幻觉：把对象当神仙供着！刚认识时他打游戏都像在弹肖邦，半个月后发现他袜子能立起来。你滤镜碎了一地，却不知道问题出在——不会祛魅。祛魅对象：别把TA当"神"！你幻想他是踩着七彩祥云的至尊宝，其实他只是会拉屎的普通人。我同事曾把海归男友当百科全书，直到发现他分不清生抽老抽。接受真实比追求完美重要100倍！祛魅形式：仪式感≠真爱！资本鼓吹的520/1314/秋天第一杯奶茶，让多少情侣吵到拉黑？真正爱你的人，是把车厘子全留给你，是把泡面里的火腿肠夹给你。转账截图能P，半夜送药的心意假不了。祛魅结果：结婚不是KPl 逼着恋爱半年见家长，两年必须领证，这不是谈恋爱是赶项目进度！把"必须结婚"的执念换成"共同成长"，你会发现：能教会你爱与被爱的感情，从来都不是失败。真正的人间清醒：爱具体的人，而不是脑补的剧本。当你能笑着接受TA打呼磨牙抠脚，当纪念日忘了买礼物也能好好沟通——恭喜，你终于参透了爱情真谛。（看完这篇还不会谈恋爱？建议关注收藏转发反复背诵)

王丽华

1.停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的，当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩的开心！记起那些小时候让你玩的很开心的事，然后把它们融入你现在的生活。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心。 11.现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

赵莎莎

在亲密关系里如果你要解决问题，就首先要弄清楚对方怎么了，当对方问你的想法和需求的时候，你也不一定能表达清楚，在你心里很多难受的感受都是一个模糊的存在，你需要对方对你这些难受的感觉了解，你不用用力表达，对方就可以知道你是怎么想的，并且知道为什么这么想。你也说不明白为什么会这样，但他得知道为什么会这样，你只能知道你很不舒服，但他要知道你为什么不舒服，这时候你就感受到了被理解。理解之所以让人舒服，是因为通过被理解，人的感受清晰了，自我认知清晰了，难受的感觉，一旦被聚焦，难受就变得可承受，所以，理解是为了化解人内心的难受，在愉悦的时刻，人较少需要被理解。理解，就代表了问题有被解决的可能，理解，也代表了他不会责怪你，会体谅你的可能，而他体谅你，你就不会感觉自己很糟糕，也不会被他惩罚。

你来说说自己想法吧