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判断一个人人格强度最好的方法是：看这个人遇到困难时会怎么

李鹏程

判断一个人人格强度最好的方法是：看这个人遇到困难时会怎么处理。第一类人：咬定青山不放松，凭借自身力量想方设法迎难而上；第二类人：面对困难，寻求帮助；第三类人：遇到困难悬置困难，带着困难继续生活；第四类人：既不能处理困难，还会因某一方面的困难而认为满盘皆输或认为外界是全坏的，所有人都是针对、孤立自己的；前三类人都是比较成熟之人（这里需要区分：成熟≠成就，因为成熟之人也可以不争不抢，平和淡然），而第四类人是很不成熟且需要干预的，因为第四类人的这种防御机制导致了Ta不成长，较易形成【边缘型人格】。

2温暖

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郎长玉

温暖了

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个人成长

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张志军

提高复盘分析效率的核心是聚焦关键问题、简化流程、明确输出，避免陷入无意义的细节讨论或流程冗余。可通过以下4个关键方法实现：提前明确复盘范围与目标 - 复盘前先界定核心议题，只围绕“影响结果的关键环节”展开（如项目失败仅聚焦“核心环节延误”，而非所有细节），避免泛泛而谈。 - 预设输出物（如“3条可复用经验+2个待优化行动项”），确保复盘不偏离“解决问题、指导未来”的核心。提前准备数据与事实，避免主观争论 - 复盘前收集客观数据（如项目进度表、成本明细、用户反馈）和关键事实（如“某环节延误2天”“某决策由XX会议确定”），用数据支撑分析，减少“个人感觉”“主观判断”类的无效争论，加速共识达成。用结构化工具缩短分析时间 - 借助简单工具快速梳理逻辑，避免思路混乱： - 分析差异：用“目标-结果”对比表，直接列出偏差点； - 深挖原因：用“5Why分析法”（连续追问“为什么”），快速定位根本原因（如“进度延误→人手不足→未提前评估人力需求”）； - 总结行动：用“行动项-负责人-截止时间”清单，直接落地结论。控制时长与参与人员，避免低效冗余 - 时长：小型复盘（如个人周复盘）控制在30分钟内，中型复盘（如团队项目复盘）不超过2小时，避免冗长讨论； - 人员：只邀请“直接参与关键环节、能提供有效信息”的人，减少无关人员参与（如项目复盘无需邀请未接触核心业务的行政人员），避免话题发散。

史冬英

深陷关系问题困扰的人可以试着做好以下“三离”，帮助自己脱落苦海。 1、分离。心理学家阿德勒就非常主张“课题分离”，也就是分清楚事情的责任人，然后各司其职，而不是相互纠缠。很多人不懂这个道理，总是喜欢混淆责任，自己把自己该承担的责任推给别人去负责，而对别人的事却总喜欢插上一脚，结果让事情变得越来越复杂。举个例子。很多家长都很喜欢管孩子的学习，结果孩子的学习不但没有变得更好，反而出现了厌学的情况。这就是家长没有做好课题分离的结果，学习是孩子的事，除非孩子求助，家长就应该让孩子自主完成他们的学习任务，过多地干涉只会让孩子失去学习的动力，并产生不必要的亲子矛盾。 2、远离。不得不承认，有的关系或问题的复杂和困难程度是我们自身没有能力处理的，那么远离这个混乱的局面，就会是一个不错的选择。 3、距离。这是一个成长的过程，你会发现，有些事情如果用当下的视角是没法处理的，但如果你能够站在更高的层次，或者用未来发展的眼光再看，这件事就变得可以操作了。这就是距离，所谓当局者迷，当我们面对问题找不到突破口的时候，就需要想办法让自己与这些事物拉开距离，这时你也许就能豁然开朗。

王义丽

【丽之心】我命由天我命由我出世之天道诞生先天八卦入世之人道诞生后天八卦

程璐璐

吴琼

我们不应为某件事情过分高兴或者过分悲伤，原因之一就是一切事物都在改变，另一个原因是我们对于何为有利、何为不利的判断是虚幻的。一个人在遭遇各种不幸横祸的时候，如果能够保持镇定自若，那就显示出他清楚地知道人生可能遭遇的苦难是巨大的和不可胜数的；为此原因，他把自己所遭遇的不幸仅仅视为那些发生的众多苦难中的沧海一粟而已。这也就是斯多葛派哲学所提倡的心态：我们永远不应“忘记人类的自身条件”，而要时刻记住人的生存大致说来是一种悲惨、可怜的宿命，它遭受难以胜数的灾祸和不幸的袭击。我们应该减少、节制我们的期望和要求，学会接受和适应不如意的事情和处境，时刻留意防止或者承受不幸的灾祸。帮助我们以镇定自若的态度接受发生在我们身上的不幸和灾祸的最佳方法，莫过于确信这一真理：“发生的所有大大小小的事情，都是必然地发生。” 对于不可避免地必然发生的事情，人们很快就会加以接受。认识这一真理就能帮助人们把发生的所有一切，甚至包括那些由于最离奇古怪的偶然变故而导致发生的事情，都同样地视为必然地发生；它们跟那些遵循最广为人知的规律，并且完全是在人们的意料之中发生的事情一般无异。认识到事情是不可避免和必然地发生这一真理以后，心灵会感受到抚慰和安静。谁要是深切、完全地明白到这一真理，就会首先作出自己分内的努力；而对于自己必须忍受的痛苦也会甘愿承受。我们可以把那些琐碎的、每时每刻烦扰我们的小小不幸视为存心给我们做练习和锻炼之用，这样，我们就不至于在安逸中失去了忍受巨大不幸的能力。我们应该不为所动，更加不可以把这些东西放在心上。我们应视这些东西为前进路上的小石子，做到麻木不仁，把它们随脚踢开。我们确实不能认真去回想和琢磨这些鸡毛蒜皮的事情。

孙三丽

最近经常有朋友私信我，孙老师，我明明很讨厌爸爸脾气暴躁，动不动就大发雷霆，我很讨厌妈妈的指责和抱怨，但是我发现这些问题我身上都有，我竟然成为了他，这是怎么回事呢？原因是当一个人对父母产生怨恨情绪时，随之而生的就是愧疚感， ta 给了我生命，把我养大，我怎么能怨恨ta？”愧疚了就会想办法补偿，怎么补偿呢？就是成为另一个ta。很多人发现自己明明很讨厌父亲或者母亲的的行为模式，却莫名其妙变成了另外一个ta，原因就在于此。

你来说说自己想法吧