建立内心的稳定最重要，但我目前没办法建立一个好的心理环境

内心压抑了一些情绪需要释放出来。

那么，眼下做什么事能让你觉得自己的状态更趋向于稳定呢？

可以不舒服，但并不一定会影响稳定，换句话说，内心稳定不代表每时每刻都那么舒服 重要的，是不舒服让你不稳定，还是本身你就不那么稳定，只是借不舒服表达出来

可以具体说说是看到什么让您不舒服吗！