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建立内心的稳定最重要，但我目前没办法建立一个好的心理环境

匿名

建立内心的稳定最重要，但我目前没办法建立一个好的心理环境，比如上网都能看到不舒服的，看小说都能看到不舒服的

1温暖

7回答

孙三丽

温暖了

评论

1年前

内心压抑了一些情绪需要释放出来。

1年前

那么，眼下做什么事能让你觉得自己的状态更趋向于稳定呢？

1年前

34"

1年前

可以不舒服，但并不一定会影响稳定，换句话说，内心稳定不代表每时每刻都那么舒服重要的，是不舒服让你不稳定，还是本身你就不那么稳定，只是借不舒服表达出来

1年前

可以具体说说是看到什么让您不舒服吗！

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相关回答

sedona

所以我觉得这个视频很棒，这样的学习方式我很喜欢。然后互相抱了一下，大概他就出门了，一共没交流几句话。。。回过头突然留言听到这么一段话，我觉得简直是无语。。。 1.大概是他认为我给他分享了我想要学英语，然后他总结了他过去一些学霸的经验给我。 2.但我没有执行，我又去找了一本很喜欢的书，按照上面的方法来学。 3.然后他就开始研究这本书，但我感觉研究完并没有告诉我太多的结论进我的脑子里，虽然给我讲了一下。 4.然后我就继续按照自己的方法在学习，他就生气了。。。。他就说我生活里经常不听他的意思，主动发起的请求，自动屏蔽他的想法。。，。他又不是神，他也没有什么在这方面的显著成绩，他自己也没有在我面前好好的学习这些语言和践行方法。凭什么要求我相信他？很搞笑。他曾经是他们学校的学霸没有错，我又不是他们学校的，我为什么一定要被他学习方式迷倒像健身也是这样，他爱上了健身并且经常健身，想影响我健身。在我的眼里看到就是都健了两三年了，他一点效果都没有，只感觉是去出出汗锻炼一下心情，为什么我一定要相信他？？？？？

always

想不到我这么爱热闹的人，会有一天这么想要一个人待着。可能是咨询师给到的支持和身边朋友给到的支持是不一样的，所以在情绪波动的时候只接受她们对我的关心和爱，但会下意识地保持距离。似乎需要戒断对支持的渴望，我好像在借着分析自己包容自己去逃避当前的主要任务。突然想起高中，那时候没有手机，难过了就写写情绪日记，跟自己待一会，自己或者跟同学去操场散步，然后就被迫投入学习状态了。比起现在天天想着摆烂，追求虚无的自在好得太多太多了。没有课业压力的时候，我很自然地享受对内心平和的追求，听歌看书运动，好不自在。当有了课业压力，本能地逃避和摆烂。发觉自己似乎有点动力不足，但不想给自己贴标签。不知所云，情绪随着文字滑过，想起最近正念练习里“我可以选择……”，选择活在当下吧。做了告别仪式，有人爱有人陪，至少这就是幸福。稳定的情绪开始波动，随着泪水打湿屏幕，获得无比的平和与宁静。

。。。。

同性（男）好朋友和女生去外面喝酒，吃醋了。朋友也看出来我吃醋了还问我吃醋了吗

星星

首先，虽然没得到最理想的，但还是感谢她的时间和付出。我想要找一个咨询师，不是直接的给我一个轻飘飘的你要放松一会的建议。不是只有反复一句“我理解你”，这样的话我并不能真的理解到被理解。我希望能得到的是，你是怎么理解我的，能不能多说一点，你理解的是什么？我知道你不可能一下子就完全理解一个陌生人，但是你说出来，我才能感觉到，如果你理解的有偏差，我可以告诉你，或者我们一起探索我需要被理解什么。也许可能你真的理解我了，但是只说“理解我”的话，我怎么知道一个陌生人她的处境是什么样的，能理解我多少？

uooo

好奇怪，为什么我很想勾搭很多男人。而且不想让他们互相知道，也不想别人知道。。我其实很老实。这些都是想想而已。我甚至没有和谁处过男女朋友。也没有睡过觉。同事我也想处，但是我想处好几个，也不想别的同事知道，会闲言碎语。也不想他们互相知道，这样他们肯定觉得我很随便。这么想想是不可能的，所以我也做罢。而且我发现我对待男人的态度，要么就是有意无意暗送秋波，要么就是臭脸。而且我也爱脸红，相处就有点这样，我很讨厌自己这样！

雷

一年到头，无社交，无娱乐，工作之余除了运动就是读书，过年回家没去处，亲戚家睡个十天半月又重复第二年的生活。

你来说说自己想法吧