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与你相伴成长

1、察觉：当情绪出现时，注意它是什么，来自于哪里。 2、

董亚南

1、察觉：当情绪出现时，注意它是什么，来自于哪里。 2、理解：重新评估你的情绪，也许是你误解或夸大它了。 3、表达：试着表达你的感受，和你自己或朋友倾诉。 4.释放：找到一种属于你自己的方式，释放它。

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郭玫

断，断绝不需要的东西，舍，舍去多余的废物，离，脱离对物品的执着，不需要的就尽管放手吧。

杨飞

人活到极致，是朴素；心悟到极致，是平和；不扰世事，不惊岁月。

冯红艳

找到自己活着的动力在沙具里找一些代表你自己的形象摆在沙盘里，你会发现你的不同面相。如果觉得自己不够好，就看看这些沙具还有哪些好的地方。比如一头狮子，凶残也勇敢、一个僵尸，被裹挟也有挣脱裹挟的力量。没有东西是一个面相，黑的对面是白、冷的背后是暖、愤怒的背后是爱的期待、冷漠的背后是期待温暖的拥抱。既然为人就可以好好活下去！

王雪咏

《反复提醒，其实是一种恶意关心》你有没有遇到过家人或身边人对你的“反复提醒” 看似对方是出于关心，但却会感到不爽、烦躁和愤怒？所以我们应该怎么应对呢？

华燕

如今的父母往往有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。在保持良好关系基础上的教育才有意义，才容易收到效果。父母应该引导孩子不要非常强烈地在乎细节上的对和错，因为对错往往是相对的。不要和别的孩子硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的那种人——“虽然和高考状元不同，但妈妈认为你同样是可爱的”，这是在打好孩子的心理基础。允许孩子犯每个年龄可以犯的错误。家长担心、害怕孩子犯错误，其实是被自己的想象吓到了。痛苦是重要的。孩子没有经历过痛苦，就肯定会被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。孩子不可能一出生就是听话的孩子。如果他长大以后很多体验都没有尝试到，有一些该犯的错误没有犯过，也没有经历过挫败，这样的孩子实际上是没有能力的。有时候在家庭的争吵中，孩子会选择沉默，当孩子沉默不语时，代表孩子不想再继续这个争论，那么父母也要学会及时闭嘴，如果爸爸妈妈认为孩子的沉默是对抗，就恼羞成怒，那是父母的问题。父母需要马上得到结果，代表了一种不太成熟的心理，比如他们自认为特别权威，不应该被冒犯。良好的关系是一种相对自由、和谐、彼此尊重的关系。父母在教育孩子的过程中更多的要靠引导，引导的关键在于给孩子选择的空间，但同时要让孩子明白：他必须为自己的选择承担相应的责任。

孙中华

在你的心里想象一座房子，凭你的第一直觉告诉我，这是一座什么样的房子？ A、密林中的小木屋 B、戒备森严的古城堡 C、奢侈豪华的大别墅 D、童话里的浪漫糖果屋

你来说说自己想法吧