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与你相伴成长
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人的成长,就是一个逐渐学会接受、不断超越自己的过程。一个
宗阳
人的成长,就是一个逐渐学会接受、不断超越自己的过程。一个人最好的状态,不是从不失误,而是从没放弃成长。 那些高手之所以走得更快,不过是他们在面对困难时不轻言放弃,获得成功后不自鸣得意,抬头能看清方向,低头能保持清醒。 允许自己不完美,是成长的开始。别怕什么来不及,慌什么到不了,你尽管走得稳一点。只要你肯一步步地前进,便终有可能让别人望尘莫及。
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李娟丽
人与人的关系怎么做都是对的,没有标准,只要和谐、舒服就是对的。所以,不要让标准束缚了你的心。
李春娣
情绪价值,好像是在讨论一个有些专业的词,但如果认真探究它的内核,它代表的,又好像是情感关系里一些很普遍的需求:对方能关心我、理解我、鼓励我、支持我、尊重我,安慰我、接住我……如果这是我们对他人的期望,那反过来,我们也应该以同样方式去对待他人。 有一个能为自己提供情绪价值的人当然很好,但人生很多时候,我们还是不得不学习自己处理负面情绪,学习自己感知和寻找快乐。如果我们,哪怕不依靠别人的安慰,也能度过那些痛苦的时刻;如果我们,哪怕自己一个人,也能获得快乐的能力,我们好像就多了一种了不起的能力: 自己为自己提供情绪价值,自己做自己情绪的主人
张凤琴
压抑~让你获得安全 我们在生活中,难免遇到让自己觉得难捱的情况,我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑,但至少当时你获得了安全:在你没有能力或者准备去应对那个冲突时,压抑保护了你。 每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。 至于我们现在还要不要压抑,取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突,或准备好表达真实的自己。 老实说,每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候,我们依赖父母和他人,我们没有足够的能力独立,没有足够的能力保护自己,不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内,让我们得以喘息和休憩。 压抑虽然保证了安全,但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己,甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久,他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯,我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑,会变得特别得委屈和愤怒。 解除习惯性压抑的方法是:努力地觉察和区分,过去(童年)那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了,我真的还需要这样吗?现在我的力量与能力,比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变,有能力真实地表达自己了。 如果我们还愿意承受压抑,那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的,解除任何一个习惯都需要时间与力量,不能一蹴而就。
杨薇
2024,已经合上历史的书页; 2025,愿所爱之人平安喜乐,愿所想之事顺心如意 …… 祝我的来访们,所有的泪水与挫折,成为过往;2025,心向光明,向阳而生……
曾广胜
没有什么是你不能成为的, 没有什么是你不能做的, 没有什么是你不能拥有的。 《与神对话》
张凤琴
人际关系本身,就是一种寻找外在对象来满足内在基本需要的过程。当我们越能与人联结,就越能对自己的过去情结有所认识。
你来说说自己想法吧