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每天一个心理学知识点: 焦点效应 一句话解释:你以为全
张绍芳
每天一个心理学知识点: 焦点效应 一句话解释:你以为全世界都在注意你,其实别人根本没空关心。 例子:衣服沾了油渍不敢抬头,其实路人都在刷手机。 生活应用:大胆尝试新事物,别怕出丑,你远没自己想的那么显眼。
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杨宝英
救赎的起点:“承认不完美”。人生并非一开始就清晰光明。我们可能带着原生家庭的烙印,成长中的创伤,或是在社会标准下感到“不够好”的自我怀疑。救赎之路始于坦然接纳这些不完美,不是否定或逃避,而是意识到他们是自己独特生命的一部分。正如荣格所说,“光明与阴影的接纳,才是完整的自我。”
李荣梅
心理咨询师有时会被问到:老师,你是不是能看穿别人。 心理咨询师可以看到各种人格模式,但不以看穿为目的。甚至于无形中疗愈时,也不会让来访感到被看穿的压力。 人的一言一行都在表达独特的我,我把这个叫作“行走的人格””只要用心洞察,体验,谁都会是心理学家。 那么如何去了解一个人的人格特征呢? 首先感觉互动,如果对方是主动的,开放的,放松的,那么这个人交往中可以带动氛围,比较能快速融入或打造一个圈子 。相反,对方是被动的,拘谨的,紧张的,溜边的,那么他在交往中会慢热,在熟悉的地方活跃一点。或者跟前一种人差不多,也会主动,开放。一旦新环境,会不表现,不断观察,感觉谁不会拒绝自己,小心翼翼的试探,或等别人来找自己。 再次看处事方式,如果对方做事比较果断,执行力好,看中过程,不管结果,关注当下,不沉浸过去,不焦虑未来,那么这种人就是自信高一点的类型。相反,做事犹豫,担心做不好,完成任务担心有不好的评价,即使真的很好的结果,也会归于幸运的原因。对过去后悔,对未来焦虑,对当下有各种困难待而不行,那么这是一种自卑的类型。 其次看言行是否一致,如果对方遵守承诺,说到做到,遇到不了解的地方会探讨,调整,因为客观原因没有完成诺言,会真诚道歉,而且会用其他行动补偿。这种人格是独立承担型 相反,言行不一,总是去找理由证明自己是没问题的,计较得失,说的很好,又不做,还把原因归到对方身上。这种人格是逃避型的 。 人格的特征有时是混合型的,不会得到清晰的界定。但只要抓住互动,处事和言行这三个方面,就会看到行走的人格。 如何完善人格呢? 首先清楚自己的互动模式,按着自己舒服的方式。然后处事时看一下周围人的反馈和自己的觉察,不伤害自己,也不伤害别人。最后言行方面要想好了再说,说了就去做 做不到请求谅解。 人格完善是人一生要做的事,让我们边走边成长!
张佳琪
吴小莉
岁月常新,美好常在,四时平安,万物可爱! 春节之际,祝福平台所有的来访者: 兔年快乐,喜乐吉祥,万事顺遂!
宋洪秋
有不少喜欢心理,想做心理行业的年轻人很迷茫不知道怎么走,收入前景如何,我个人是心理师,也是社工师,专门做助人行业,有这方面需要的同行,来聊哈。
谷振强
内在的缺失,必然“晒”之于外在。所以就有物质依赖,各种成瘾行为,只能以此饮鸩止渴;或者性欲化,靠娱乐且虐待身体以安顿一颗破碎的心;或者无休无止地追寻强势外在客体的认可和奴役。
你来说说自己想法吧