情说App
与你相伴成长
打开APP
每天一个心理学知识点: 焦点效应 一句话解释:你以为全
张绍芳
每天一个心理学知识点: 焦点效应 一句话解释:你以为全世界都在注意你,其实别人根本没空关心。 例子:衣服沾了油渍不敢抬头,其实路人都在刷手机。 生活应用:大胆尝试新事物,别怕出丑,你远没自己想的那么显眼。
0温暖
0回答
相关回答
王倩倩
当你关注自己行为背后的意图时,你就开始看见自己了; 当你关心自己意图背后的需要和感受时,你才真的看见自己
刘剑
没有什么比从痛苦种解脱更令人向往, 也没有什么比丢开依赖更让人害怕。
谭话
如果遇见小时候的自己,猜猜看他会对你说什么? 我猜他会说:“别总皱着眉头啦,我以前摔疼了哭一会儿就好,你怎么好像有好多解不开的心事呀?抱抱你。”
曾广胜
扔出心外! 与你无关的事, 不配占据你的精神世界。 《岩中花述》
乔雅玲
擅长: 1、婚姻家庭:沟通障碍、夫妻矛盾、性生活不和谐、信任危机、出轨家暴等; 2、离婚问题:离婚抉择、单亲家庭情绪调节、单亲家庭亲子教育、再婚家庭情感及关系梳理等; 3、职场咨询:职场人际、择业规划、工作减压等; 4、个人成长:内向孤僻、缺乏自信、敏感多疑、性格缺陷、人际关系紧张、沟通障碍等; 6、亲子教育:沟通障碍、沉迷游戏、厌学拒学、学校恐惧症、考试焦虑、早恋等。
马娜
1.黑白思维,即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括,即以偏概全。 3.心理过滤,即抽取一部分事实或观念,以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命: 妄下结论。 6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。 7.情感推理/奇幻式思维。 8.条件性思维: 总爱讲“应该”。 9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。 10.怪罪他人、贴标签。 认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)
你来说说自己想法吧