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相关回答

李丽

树在.山在.大地在.岁月在.我在. 你还要怎样更好的世界？ -张晓风

郭玫

心理学有句话：过去的是事儿，过不去的是情。当你嘴上说：让时间来冲淡心里的伤痛吧~ 时间久了，慢慢就好了~ 而现实并非如此。没有疏通的情绪，会持续停留在你的身体和潜意识里。当某个同样的场景出现，会瞬间激活你的痛苦感受，你会惯性逃离，拒绝。致使你：难以重新燃起生活的火花，难以接受一段崭新的爱情，难以走进美好幸福的婚姻，也没有办法经营好家庭，更缺乏能力去养育一个健康快乐积极阳光的孩子。遇见·情绪，让你我他看见藏在身体里的魔咒，解开枷锁，冲出牢笼重新拥有幸福的能力

王芳

昨天和一个人聊天，说到某些事情的时候，虽然他的观点，我不认同，但在这个交流过程中，开启了我的另一个思路来源。可能在心理咨询的过程中也有这样的现象，心理咨询师是人，不是全能的神，有可能在表述某些现象或观点的时候，没有和来访完美同频，但正在这样的不同频中，咨询师同时展现允许、接纳、包容、尊重、理解的场域，让来访者有机会表述自己内心的真实想法，当然有可能对一些人来说表述真实的想法也是一件难的事情，所以需要一些时间，用时间来慢慢建立相互信任的关系，这同时也是建立新的客体关系的过程，当来访者获得新的生命经验的时候，自我生命的重生也就开启了祝愿你能如鱼得水

张志军

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是苦是甜。当意外降临，有人看到的是灾难，有人却能在阴霾中找到光。那些让我们皱眉的“坏事”，或许只是生活开的一个小玩笑 —— 关键在于，我们如何解读它。一、生活的“意外盲盒”，藏着怎样的惊喜？想象一下，你正悠闲地走在路上，突然一个花盆从天而降，重重砸在肩膀上。多数人第一反应可能是惊恐、愤怒，甚至抱怨“怎么这么倒霉”。但如果换个角度 ——“幸好只是砸到肩膀，要是砸中头后果不堪设想！” 看似倒霉的遭遇，瞬间变成了 “不幸中的万幸”。心理学中的“认知重构” 理论指出：决定我们情绪的不是事件本身，而是看待事件的方式。就像半杯水，悲观的人看到 “只剩半杯”，乐观的人却觉得 “还有半杯”。同样一场雨，有人抱怨出行不便，有人却享受雨中漫步的浪漫。生活的模样，往往取决于我们用什么滤镜去看待。二、积极视角，是治愈生活的良药朋友老张曾遭遇车祸，腿部骨折需要卧床半年。所有人都为他惋惜，他却在病床上开启了“读书计划”。康复后，他笑着说：“那段日子让我读完了 20 本一直想读的书，还学会了用手机剪辑视频，这波‘躺赚’不亏！” 这种豁达，正是积极人生观的力量 —— 把挫折当作成长的契机，将困境变成改变的起点。研究表明，拥有积极心态的人，不仅免疫力更强、抗压能力更好，生活满意度也显著高于常人。当我们用感恩、乐观的态度面对生活，就会发现：原来那些“倒霉事” 背后，都藏着意想不到的礼物。三、培养积极心态的3 个小妙招写感恩日记：每天记录3 件值得感恩的小事，哪怕只是吃到一顿美味的早餐，或是收到一句暖心的问候。这些微小的幸福，会逐渐改变你的思维模式。学会“反向思考”：遇到不顺心的事，先问自己：“这件事有没有积极的一面？” 比如失业了，或许是重新寻找热爱事业的机会；错过末班车，也许能邂逅一场美丽的夜景。与乐观者同行：积极情绪具有感染力，多和心态阳光的朋友相处，你会不自觉地被他们的热情与豁达所影响。四、写在最后生活从来不是非黑即白，那些看似糟糕的经历，或许是命运埋下的彩蛋。就像苏东坡被贬黄州，却写出了千古绝唱《赤壁赋》；塞万提斯在监狱中，创作出不朽名著《堂吉诃德》。下次再遇到“花盆砸肩” 的意外，不妨试着笑一笑，对自己说：“瞧，我又躲过一劫！” 愿我们都能以积极的视角拥抱生活，在平

李娟丽

愤怒是我们行为的必要组成部分，不可能完全压抑下去。咨询师不‘知道’你应该怎么做。咨询的主要目标是让你能自己找到答案。咨询师会在这个过程中协助你，但只有你自己能做决定。

包婷

不管你做什么，都要做到极致。上班就认真工作，笑就尽情大笑，吃东西时就像是最后一餐那样去享受。我想要告诉你的是，人一旦有了梦想，怎么活都是有灵魂的。

你来说说自己想法吧