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面对来访者的攻击、愤怒，我们最先要做的是努力安放住自己，

李亚君

面对来访者的攻击、愤怒，我们最先要做的是努力安放住自己，让自己稳定在咨询师的位置上！

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田大朋

小胖望着熟睡的妻子，他们结婚13年了，他又一次问自己，假如，我只是说假如再有一次机会，还会不会选择枕边人呢?不会了，受够了，这个人经常和自己吵架，一点不迁就自己，每次都要争个输赢，就连洗个碗拖个地都要数落自己没洗干净，自己敢怒不敢言，但窝火是肯定的，胜利者总习惯好像什么事没有发生，几分钟后新的指令和颜悦色的让他去外边买菜，买就买呗，反正待在这里也不开心。刚下楼小胖内心控制不住的骂了好几遍，总算扯平了。小胖百思不得其解，一个身躯如此瘦弱的女人，为什么总是能迸发出那么大能量呢，内心咋就那么强大呢?想想也烦，过去现在将来或许永远没有答案。爱不爱她呢?必须说实话，爱，真的爱，小胖知道枕边人为了这个家也操碎了心，这个人让他学会了做饭、理财、忍耐，远离狐朋狗友，把他从一个愣头青打造成稳重成熟的男人，孩子的学业成长也管理的有声有色。小胖感觉就像妈妈，絮絮叨叨但还真离不开。妻子翻了一下身，小胖赶紧把眼睛闭上，熟练的发出均匀的鼾声，告诉自己睡吧，想这些有什么用呢，这就是命，甜蜜参拌着一丝苦涩的命，一个小时后就要起床做早饭了，这是正事，不敢耽搁。

王倩倩

王义丽

大脑处于末端，人类到现在只涉及到大脑的10%以内，其开发的根基是三魂七魄，五脏六肺，经络良性循环。

郭佳丽

弗洛伊德说，意识与潜意识的关系，就像是一座浮在水中的冰山，意识就是露出水面的部分，这只占冰山的很小一部分，而潜意识就是水下的部分，其体积要远大于露出水面的部分。萨提亚后来又把这一理论具体化，用于我们探索一个人的语言、行为、情绪背后庞大系统里藏了些什么

金素红

本质上来说，缺爱的人缺的不是关爱和支持，是稳定清晰的自我认同感。有自我认同感的人内心很富足，能源源不断的给自己提供能量。失去认同感的人就会让自己在一段时间里不能确定自己是谁，不能确定自己的价值或生活的方向。比如在一些家庭中，父母虽然满足孩子的需求，但有些父母是比较强势的，从小给他们贴了弱者的标签，不断强调他们的缺点，对他们大家指责，他们产生了无用感，甚至是自我否定感。当孩子感觉到父母爱的只是优秀的我，而失败的我被他们厌恶时，沮丧就产生了。如果一个人一旦感到自己是他人的附庸，被他人以不喜欢的方式对待，心理上就会出现很多变化，心理上会产生一种焦虑，感到自己的自尊被伤害了，甚至感到自己的安全没有了保障。所以自我认同感缺失是非常可怕的，失去了自我评价体系，就会因为别人一句表扬开心半天，被别人批评一两句就难受的要死。人这一生所要取悦的只是自己本身罢了。别人的喜欢或者厌恶其实不重要。因此我们不能寄希望于别人，而是要寻找到自我认同感。心理学家埃里克森认为，自我认同感并非一旦被得到就永久保持，他一直在不断的失去和获得。我们要保持觉察，不断去获得自我认同感。

胡凤仙

何为自我接纳全然地接纳自己，我们终将与自己和解，活出那个自洽的自己！

你来说说自己想法吧