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总有人习惯把所有责任往身上揽。可能小时候犯错被严厉斥责,
李丽杰
总有人习惯把所有责任往身上揽。可能小时候犯错被严厉斥责,便在心底种下恐惧的种子;又或者目睹亲人争吵,觉得是自己不够好。此后,他们拼命负责,只为避免重蹈覆辙,可内心的疲惫却越积越深 。
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徐恒
保持思维的开放是一种能力 对争论对错不感兴趣是一种境界 可以跟随不同体系化的学习 同时也不要被任何框架束缚 世上没有唯一只可信奉的真理 只有不断体验而更新的对生命的认知 所有到来的信息不为分辨对错只为增加体验
吴云
没有力量对心理的破坏力, 并不亚于有力量时的破坏力。 当一个人内心没有力量的时候, 对自己的破坏力更大。 相比较“得意忘形”, 失意忘形,会更容易让人颓下去~
徐恒
我们的内心就像一杯珍珠奶茶 情绪就如里面的珍珠 当我们无明时,遇到事件就像吸一口奶茶 会不会吸到珍珠全靠随机 学会和情绪相处,并不是要一杯不加珍珠的奶茶 而是吸的时候看看哪里有珍珠
夏彦
个人问题,绕来绕去往往还是绕不开家庭。只要是人就无法抹去家庭的痕迹--你可以没有配偶,也可以没有孩子,但你不可能没有父母。 家,既可能是幸福的源泉,带来无尽的快乐。 也可能是万恶的深渊,生出无限的烦恼…… 每一天每个家庭都发生了许多事情。这些事情或如溪流,或如海潮。影响着刻画着我们每一个人。也培育着每个人的所谓心理问题和障碍。 有人说,家庭是一笔永远也算不清的“糊涂账”,如果你试图弄明白其中的奥妙,欢迎你和我一起讨论。
那晓旭
许多经历过重大创伤的人,会选择内归因,认为是自己不好才发生了不幸和伤害。 这种想法的深层原因是对伤害的不接受,总要为伤害找一个理由,于是就怪罪自己,似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己,让受害者还要变成负罪者,让伤害越来越重。 许多伤害本来就是一次性的,可能因为有了你的允许,你的执念,它才像一把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧握着那把锯子不放的人,其实是你自己。 对于重大创伤和灾难,只有面对、接纳,才会有重生的机会。 把自己从过去的事件中抽离出来,担负起成年人的责任,接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩,通过学习成长,让阳光照进心理的黑洞,把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物,带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。
郭佳丽
1、重建内在评价体系。 2、倾听并接受你内心的声音,其实就是如实如是地接纳自己的体验,而不是用头脑去歪曲它们。 3、把每个人视为独一无二的、有独立自我的人。 4、无我地体验生活、全身心地献身于事业。 5、选择成长。 6、真诚一致,不欺人,不自欺。 7、从小处做起。 8、勤奋,追求达到你能做到的最好。
你来说说自己想法吧