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钱钟书：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭.假始你觉得快活

刘淑珍

钱钟书：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭.假始你觉得快活，并非全因为澡洗得干净.花开得好，或者茶合你口味，主要是因为你心上没有挂碍. 人这一生啊，世上所有的关系，都有因果，包括我们的情绪和我们生活.种下因，才有果. 感受好了，一切都好了！

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郭清莲

13个步骤，希望有情绪困扰的每一位都能从中有所启迪与收获

刘淑珍

生命是一个艰辛的历程，它既须具备活下去的能耐，又需要清明的智慧.

生活的智慧-就是凡事看清楚，面对真实去生活，不被虚假所困.看清本末，知道回归生活，珍惜生命，而不纵欲、追逐和占有，这就是智慧.

在这个自由开放的社会里，有太多的诱惑、冲突和纠葛，缺乏看清楚的智慧，就容易失衡和迷失.

接纳自己，活得真实，走自己的路，按照自己的节奏来.

何思帆

1、遭受挫折依然保持热情。 2、面对挑战快速掌握方法。 3、即使一路向下心态也要阳光，

刘丽艳

目标实验心理学家做了一个十分有趣的实验：组织三组人，让他们分别向10公里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦：走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿前进，越往后走，他们的情绪也就越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说；“大概走了一半的路程，”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，人们情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长。此时有人说：“快到了!”大家重新振作起来，从而加快了行进步伐。第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里处就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的欢乐，行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达终点。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就能够自觉地克服一切困难，努力实现目标。德川家康说得好：“人的一生就好比挑着重担走远路，不能急。” 走长路的秘诀其实就是一步一个脚印，有条不紊地前行，如果您追求理想的道路上，布满荆棘、充满坎坷，那么不妨将理想分割成小段的目标，这样做就能够预防半途而废。

张凤琴

当你全神贯注的活在此时此刻，你会对你的能力大吃一惊。

武李利

父母很多时候因为孩子在某方面不尽如人意，就用某一特征给孩子一个负面的定性，父母这一举动给孩子带来的伤害是非常严重的。一方面，孩子会因为父母的言语而伤害自尊心，认为父母不爱自己，从而自责。另一方面，被轻率否定的孩子长期被指责，容易产生抵触心理，索性就破罐子破摔。孩子以自甘堕落的方式报复父母，给家庭带来毁灭性的打击。父母应该学着欣赏自己的孩子，学着鼓励自己的孩子。孩子需要的是赏识，需要的是信任。父母千万不要片面地夸大孩子的缺点，更不能乱给孩子身上贴上负性标签。当孩子在某方面暴露出不良行为时，父母有责任帮助孩子一起尽可能地克服这些行为。父母在这个时候要格外冷静，要多想想孩子的优点。想办法如何更好地帮助孩子意识到这些不良行为并及时改正。乱贴负性标签是不负责任的表现，会为家庭关系破裂埋下祸根。用鼓励代替责骂，用信任代替怀疑，用赏识代替否定，这样不但有利于孩子获得自信，从而努力按照父母的期望去做，而且有利于增强父母在孩子心中的威信，有效地缓和家庭关系。

你来说说自己想法吧