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我们之所以无法改变，是因为我们自己下了“不改变”的决心。
郭朋雅
我们之所以无法改变，是因为我们自己下了“不改变”的决心。即使我们对现在的生活有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。
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蒋蓉
当我年轻自由时，想象力没有边界，我梦想改变世界。 成熟后，我发现世界无法改变，于是将目光缩短，决定只改变国家。但国家似乎也无法撼动。 垂暮之年，我最后尝试改变最亲近的家人，却依然失败。 临终之际，我突然意识到：若一开始先改变自己，或许能通过榜样的力量影响家人；在他们的激励下，或许能为国家做点事；甚至，可能改变世界。 这段话出自英国伦敦威斯敏斯特教堂（Westminster Abbey）地下室的一块无名墓碑，其内容通过深刻的人生反思揭示了改变世界的起点。这段文字在中文语境中被广泛传播，尤其被视为自我成长的经典隐喻。
王闪
世界并非由所谓的“正确”组成，而是由活着的人说了算，只要符合大部分人的利益，错误也可以是“正确”的
金会芝
最好的陪伴是情绪的陪伴 。常常我们觉得在一起就是陪伴 ，其实陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴 。陪伴并不仅仅是帮你解决问题 ，因为在解决问题之前是要经历一段情绪发酵的过程 ，然后自己才升起解决问题的意愿 ，所以遵从对方的意愿就是最好的陪伴 。陪伴不仅仅是交流和玩耍 ，我是强行把对方从不舒服的世界拉出来到一个舒服的世界 ，并不是问题 不去想就不存在了 。最好的陪伴是我可以陪你在情绪里待会儿的那个人 ，我不去改变你 ，只是陪你 ，仅此而已 ，允许你情绪的表达与流动 。
杜迪文
暖风熏得游人醉
朱晓燕
现实生活中，我们在各种关系中时时处处需要沟通，学会非暴力沟通，让你的关系“顺”起来，生活也因此“顺”起来。 注意的几个点如下: 1.使用描述性的语言 忌评论性、批判性的语言。不带批判的清楚地表达我们所观察到的事物，尊重事物本身的样子，准确传递信息。 2.真实地表达感受 如愤怒、悲伤、沮丧、难过、失望…开心、欣慰、兴奋… 特别是表达脆弱的感受会让对方放下戒备，愿意在情感层面与你沟通。 3.觉察感受的原因 觉察是我们自己什么样的需求未被满足，导致这样的感受，学会为自己的感受负责，而不随意指责别人。 4.给出明确具体的要求 让他人的行动来满足我们的需要。不要遮遮掩掩，含糊其辞，像打太极，希望别人猜出我们要什么，容易引起误会，别人做的不是你想要的。但是忌用下命令的语气，包括最亲近的人。
李尚芷
生命就是关系，关系就是生命； 要想改变生命，只需改变关系。 我们每一个人，都没法离开关系而独立存在。 只有处理好生命中的各种关系， 才能活出我们完整的生命。 内在成长的路，无非就是两条： 一条是内修与静心； 另一条就是通过关系，在关系中成长，蜕变。
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