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我们无法改变别人,只能改变自己。 放下抱怨,唠唠,做个人
王海民
我们无法改变别人,只能改变自己。 放下抱怨,唠唠,做个人成长,认识自己。 精神分析的个人成长咨询,可以让你获得自信,幸福,有力量。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
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当你忍不住想要冲着孩子吼叫的时候,请马上问自己以下三个问题当中的任何一个,能让你瞬间平静下来。 1.孩子此刻的行为正在向我传递什么样的 信息?这样问能让你看到孩子行为背后的问题本质,而非他的行为本身。 2.真正激怒我的到底是什么?这样问自己,能让你更好的认识自己的情绪,进而控制情绪。 3.我能否接纳自己此刻的情绪,并且试着用一种更加积极的角度来看问题?这样问能让你更加乐观,容易看到事情积极的一面,能有效对抗各种负面情绪。
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你来说说自己想法吧