情说App

与你相伴成长

不被碎片信息和算法推着走。碎片信息，很快就散掉弱人的“神

谭宁

不被碎片信息和算法推着走。碎片信息，很快就散掉弱人的“神和气”

1温暖

0回答

张绍芳

温暖了

相关回答

张玲

求伴侣的体贴入微求孩子的懂事出息求领导的赏识认可求朋友的雪中送炭甚至求老天爷给个顺风顺水我们把内心的安定、价值的确认、难题的解决都寄托在“外面”会有那一个人、一件事、一个契机来填补、来抚平、来拯救。我们总描绘着那个囚禁我们的“监狱”一一伴侣的冷漠、孩子的叛逆、工作的重压、身体的疲惫..我们一遍遍诉说它的栏杆多么冰冷，空间多么逼仄。我们不仅讲给别人听，更在心里对自己重复干万遍，直到它成为我们深信不疑的“现实”。然而“没有人会来”想法忽然之间，把这一切的“相”都破掉了，很多人会有个误觉这是咬牙切齿的负重前行，不是的！他是一种温柔的担当、一种清醒的确认：我的感受，我来体察我的困境，我来面对我的选择，我来承担我的生命，我来创造别人的评价、行为的失当、世事的无常，像风吹过水面，会起波澜但水还是水，不会因风而改变其本质。这份认知带来一种深层的安全感。没有人能夺走你内心的平静，除非你自己拱手相让。没有人能定义你的价值，除非你认同了他的标尺。你知道，无论外界如何喧嚣变幻你内在那个“江湖”始终广阔而自足。

韩顺

人间烟火，各有遗憾，这个社会就是这样，各有各的难言之隐，各有各的身不由己，那些不能诉说的心事，有人放在了酒里，有人放在了音乐里，有人放在无尽的深夜里，也有人主动向人诉说！

崔相红

我敞开自己，乐于接受所有的美好

姚冰

阳光温暖，点燃一根香静坐冥想，有你，真好

唐建刚

你有任何情绪都没错，错的是“释放的方式” 高情商是：可以合理的表达情绪，但是绝对不会情绪化的表达。情绪化的表达：吼、骂、冷战、疏离所以如果一个人意识到自己被压抑了，应该把自己的情绪向对方呈现出来， eg:“你刚才说的话，我内心是有些生气的，下次你能不能换种方式，会不会对我们的沟通效果更好，” 把你的这个情绪说出来，不管表达出来是否有用，但是不表达更没用，你表达起码可以让你更健康，他怎么样随他你有情绪就要释放， “情绪没有错，错的是释放的方式” 所以要在乎自己得感受，把自己的感受用语言的方式说出来，对自己的人格成长会有很多的正向帮助。

段雅坤

1.觉察而不评判：当注意到自己的“不完美”时，先停下来，像一位友善的观察者一样看着它，而不是立刻批评自己。 2.使用温柔的自语：对自己说：“没关系”、“我允许自己有这样的感受”、“我正在学习”。 3.连接普遍人性：明白每个人都在 struggle，都有自己的“不完美”，你并不孤单。 4.付诸行动：在接纳的基础上，问问自己：“基于我现在的真实情况，我可以为自己做一件什么有爱的小事？”正如维吉尼亚·萨提亚女士所倡导的，我们每个人都是一个独特的生命奇迹。真正的成长并非源于对自我的苛责和排斥，而是始于深深的接纳与理解。

你来说说自己想法吧