请你试着问自己以下5个问题： 1、不如意的时候，我是倾

沙桂华

请你试着问自己以下5个问题： 1、不如意的时候，我是倾向于反思自己的问题，还是找别人的责任？ 2、出现意外状况，我更愿意把它当成一件好事呢，还是坏事？ 3、如果我取得了某种成就，我觉得是因为自己厉害呢，还是因为运气好？ 4、别人夸奖我的时候，我倾向于全然接受，还是认为没这么好？ 5、我是更在意那些夸奖我的人，还是更在意那些对我有意见的人？找一张白纸，把你的答案写下来。需要说明的是，每个选项没有好坏之分，但请记住你的选择。这，就是我们常说的「惯性思维」，是你用来看这个世界的「有色眼镜」。

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个人成长

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张丽坤

尊重自己的感受，先把自己照顾好，首先满足自己的需求，有边界感。只有这样，别人才能更好地尊重我们。

李有军

指责型人格，也被称为责备型人格，是指一种倾向于强烈责备他人的人格类型。这种人格特征通常表现为对他人的过失、错误、缺陷等进行过度的指责和批评，如挑剔、苛求、咄咄逼人等，这些特征的存在会给周围的人带来很大的压力和不适。他们特别爱指责，一旦出现一些不好的事情，他们就开始唠叨，指责别人。他们非常理直气壮，以为自己很有理，让你感觉你做了什么伤天害理的事，似乎所有他认为的错误都要你来承担。你只要有一点没符合他的心意，你就能感到山雨欲来，好像有一阵龙卷风，把你的世界搅得天翻地覆。他们对你的缺点和不足十分敏感，对你的优点难以察觉，并且他们感受到的负面情绪远超社会平均水平。指责型人格的本质是自我中心主义者，他们多半戴着道德面具和正面的道德标签，如直爽，耿直，认真仔细，为你好，我情商低不会说话。「指责型人格」的特点 1、习惯责备TA人“都是你的错，要不是你，就不会出现这样的问题。”错误产生的时候，指责型人格下意识的反应并不是寻找原因，不是弥补失误，而是先将自己抽离出来，避免自己的错误，将错误归咎在他人身上。 2、习惯上升到人格攻击，“你太笨了”，“就没有见过你这么差劲的人”，“跟你在一起，我太倒霉了” 无论是父母对子女的指责还是爱人之间的指责，都会让彼此的关系一点点恶化，直到“对立”。 3、习惯“挑刺”，你做得好，他们也不满意，也要“鸡蛋里挑骨头”。你做得不好，他们的火气会瞬间被引燃，并且将怒火发泄在你身上。 4、习惯跟他人对着干，你提出了一个建议，他一定要跟你提出相反的意见。你说开车要直行，他偏要你转弯。指责型人格的人，不会轻易承认别人的意见，即使他心中意识到自己可能是错的，即使撞了南墙，他也不会承认是自己的错误，而是会谩骂“这堵墙真不长眼。” 指责型人格最大的特征就是：“好像全世界都欠Ta的，好像他们对所有人都不满似的，”如果生活中，与这样的人结婚相处，那么则会痛苦一辈子，因为你从此将生活在一个被人挑剔和否定的婚姻里，想想都觉得令人黑暗！遇到指责型父母：会越来越沉默，再也不跟父母沟通；越来越自卑，认为自己什么都不行；越来越缺爱，感觉没有人会真正喜欢自己。遇到指责型爱人：自我价值感缺失，总是自我否定；产生自我怀疑，认为自己真的一无是处；陷入“自证陷阱”，活成指责型人格嘴里的样子。跟指责型人格社交：所有的错，都被推到你身上；没有人认可你，鼓励你，欣赏你。

曲红艳

重复体验可以塑造我们的大脑～热辣滚烫的晨跑结束了

那晓旭

成长就是无数次直面现实的残酷，三观崩塌然后重建，信仰受挫然后坚定。你需要面对生活的得失与起伏，从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，直到学会把鸡毛蒜皮过成风和日丽。

王倩倩

王富菊

社会心理学家利昂·费斯汀格的认知失调理论认为，当我们的决策与内心的认知不一致时，会产生认知失调，导致后悔。例如，发现实际结果与预测不符时，会感到后悔

你来说说自己想法吧