情说App
与你相伴成长
打开APP
我们对困境的反应方式往往是一种选择 而认识到这一点就是改
欧亚萍
我们对困境的反应方式往往是一种选择 而认识到这一点就是改变的开始
0温暖
0回答
#
感情那些事
相关回答
翟桦
给大家分享一个有情绪时如何去接纳自己的小方法，听起来很简单，但用起来很神奇。 当你感到担心焦虑时，就和这个担心焦虑来对话：担心，我看见你了，你来了，欢迎你。我知道你是来提醒我的，提醒我要居安思危，未雨绸缪。这些年来多亏你的陪伴，让我避免了很多危机。谢谢你，我的担心，我的焦虑。 当你感到愤怒时，先让自己暂时离开那个冲突的环境，自己单独呆一会儿，可以这样对自己说，我很生气，我很愤怒，愤怒你来了，我知道你来了，我允许你来，我接纳你。重复说几遍。 在与自己内心对话的过程中，将注意力带到自己的身体，觉察这些情绪带给身体的感觉，也许是胃部的紧缩，也许是胸部的鼓胀，将注意力集中在那里，你会发现那股能量随着你的注意开始流动，持续将注意力保持在那里，它就会从你的身体流走，你将会重新恢复平和，。
冯二玲
希腊哲学中有个概念，叫“洞穴假象”。 意思是说：每个人都像生活在洞穴之中，天然会受到环境、风俗和教育的制约。同时又因为自身经历的片面和狭隘，习惯从自己的角度去看待这个世界。那么他就会将自己的观点当成一个标准，以为这世上只有自己是对的。 达尔文曾说：“无知比知识更容易让人产生自信。
徐娟
让我们相信改变的可能性 打造好我们的内心
郭玫
生活总是这样，不能叫人处处满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心丧气。
蒋蓉
内容详见图片
邢松
一个孩子要健康、快乐地长大，最重要的一件事就是——链接。与同伴的链接，与自然链接，与万事万物的链接，去游戏、去玩耍、去创造～
你来说说自己想法吧
