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心理学上,有个概念叫作:拯救者心态。 意思是说,只要身边
任淑香
心理学上,有个概念叫作:拯救者心态。 意思是说,只要身边的人遇到了困难,就急于伸出援手,如果不站出来拯救对方,内心就会充满愧疚感。 这类人习惯把自己放在拯救者的位置上,但最后只会背负上别人的因果。 要知道,你永远叫不醒一个装睡的人,也改变不了一个无知的人。 倒不如管好自己,别去干涉别人的人生 允许自己做自己,允许别人做别人,便是一种难得的智慧。
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王倩倩
敢对消耗你的工作按暂停键; 敢承认"我试过了,到此为止”吧。
唐敏
人生就像打怪兽,总会碰到打怪兽,打不过来的时候,就休息一下,加一点装备,再战! 人生何来上岸? 与其痛苦,不如享受打怪兽的过程,失败也罢,成功也罢,享受当下的感觉!无论痛苦还是喜悦,都去感受它!
庄会谦
人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明,每天都能讨到自己欢喜才算大智慧。
晚安~
孙三丽
ABC理论中的事件A可以理解为外界输入,C是结果输出,B是内在思维过程,通过复盘反思升级迭代B,学习者的内在才会发生改变。复盘可以按照ACBB'四个步骤进行。第一步叫事件回放,就是回放ABC中的A;第二步叫效果评估,评估结果C;第三步叫原因分析,分析从A到C——从刺激到反应——中间的B,考察是什么核心诉求没被满足而导致内在“狗熊”炸毛;原因分析之后,第四步要尝试反应重构,用今天的知识和智慧,努力把反应模式升级到B'。
刘淑珍
“两分钟法则”-任何能在两分钟内完成的事情,都应该立即着手去做.
2012年,斯坦福大学心理学家BJFogg在研究人类行为改变时,发现了一个惊人的真相:人类行为的改变,并不依赖于强大的意志力,而在于如何设计“微小习惯”.
当某个行为启动的时间少于两分钟时,人们执行并完成它的可能性会提高300%以上.
两分钟是“掌握习惯”的关键.先起步,建立习惯,使其成为我们生活中的标准,才能逐步扩大和改善这个习惯.
两分钟原则,就是成功“起步”,推动自身继续行动滴关键.
从心理学角度,每当我们完成一个“两分钟”任务,大脑也会释放多巴胺,向我们传递着愉悦感和成就感的信息.这是源自内心的快乐体验,可以促使我们有更多的动力,去完成更多的两分钟.
李有军
当我们开始不再依赖感情,不再盲目相信道德,不再执着于平等的幻想时,我们的内心才会真正的开始变得强大。因为我们学会了独立思考,学会了用理性的眼光看待这个世界。我们明白了,真正的强大不是来自外界的给予,而是源于内心的成长。
你来说说自己想法吧