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与你相伴成长

[玫瑰]意志坚强的人，能调整自己的消极情绪，控制自己的言

郭敬峰

意志坚强的人，能调整自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁。

方法：分段任务法——将复杂任务拆解为3个小步骤，每完成一项休息5分钟，减少因目标过大引发的压力。

2温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

杜娟

很多父母或者成年人觉得，如今的年轻人怎么这么脆弱，自己上学的时候也都挨过打也没什么事，怎么现在学生动不动就躺家里不上学了，是不是太矫情了？第一、要说他们脆弱，确实是挺脆弱。因为这些抑郁、厌学甚至极端事件，确实是以前少见的。但我们经常会用一个成语来形容这个现象，叫——刻舟求剑。我们无法用二三十年前我们的经历来理解现在的孩子，因为时代发生了巨大的变化。现在孩子的学业难度和竞争内卷程度远远高于我们那个年代。孩子们不仅做的题目变难了，他们的睡眠时间也变短了，户外活动时间也大大减少，孩子们最基本的需求都被剥夺了，这跟我们全社会，包括父母、学校的影响都分不开。第二、父母可能会觉得，我当年也很苦，但我也很拼，而且也通过读书从农村来到了城市定居，实现了阶层的跃迁。为什么现在的孩子吃不得苦？你要明白，我们是赶上了改革开放的红利期，在那样的时代背景下，个人努力加上国家的发展和复兴，可以积累财富到比较好的社会阶层。可如今孩子这一代人已经在一个富裕的社会了，他们不再有那么强的动力，要通过读书改变命运。在物质上他们也没有那么多欲望，不需要靠贫穷来驱动。要靠什么找到人生的价值和意义，这是社会和家长都要回答的问题。解决青少年心理健康问题，就两点，既简单又很难：一是守住孩子们每天8-9个小时的睡眠的线；二是守住孩子们每天3-4个小时的户外活动的线。如果这两件事情有保障，一半以上的心理问题不会再存在，不用吃一片药、也不用做一分钟心理咨询。原因很简单，如果一个人睡眠不能保证、基本的运动不能保证，他一定是会出心理问题的。

石萍

每个人都可以在千万次的卡点、被激发的时候，回到这个定位，再次成长，直到云淡风轻、直到可以引领他人云淡风轻、自由快乐。每个人都可以达到这样的境界，捷径是千万次的回到成长的路上。 ——海蓝博士

罗秋容

成长的本质就是一场自我救赎。我们明白自己的无能为力，释怀所有的阴差阳错。当我们接纳了不完美的自己，也就遇见了一个完整的自己~

王倩倩

每个人的性格和经历都不同，想法也不一样。所以，别人不懂你，很正常，即使最亲的人，也不可能完全理解你。每个人都有自己的烦心事，每个人都背负着不同的压力在奋力前行。所以，别太指望别人能主动来帮你，即使你求助了，别人顾不上你，也很正常。与其期待别人懂你，不如把这份期待，放到自己身上。多想想，自己怎么才能变得更好，怎么才能让自己更开心，更有成就感。当你开始多要求自己，少期待别人，不再在意别人懂不懂你，你会发现，生活变得不一样了。因为，你找到了自己的节奏和追求。减少对别人的期待，就是减少失望。我们要从对外界的依赖中解脱出来，不要总是苛求外界的认可与理解，要将注意力聚焦在自己身上。这种转变，不仅能够减少因为期待落空而带来的失望与痛苦，更能激发我们内在的潜能。

赵莎莎

真正维系关系的，不是物质层面的给予，而是心理层面的滋养。就像植物需要的是阳光而不是好看的花盆，人心需要的永远是：被理解的温暖被接纳的安全被看见的确认这些看似"无用"的东西，恰恰是关系中最坚实的黏合剂。

李艳武

心理学与哲学均指向人生幸福。马可•奥勒留在其哲学著作《沉思录》中提出：人的灵魂对自己身心摧残的几种情况：一是为发生的事情烦恼时。这是违背自然规律的，故痛苦，因为所有事物的本性都包含于其部分中；二是被他人排斥或恶意攻击的时候，那些愤怒之人的灵魂是常是孤寂无助的；第三是被快乐或痛苦压倒的时候；第四是在试图掩饰自己，言行不真诚的时候；第五是自己的行动散漫无目的，不辨真相的做事的时候。浩瀚宇宙时空中，人生的过程是转瞬即逝的一个点，坦然接受一切发生的事，以愉快心情面对拥有或失去。

你来说说自己想法吧