对陌生和未知感到不适

陌生和未知容易让人不安、焦虑。

说明您很会保护自己

任何人对陌生和未知都会感到不适，你的不适具体是怎样的？

非常理解你对陌生和未知会感到不适的这种状态。 我们人类天生有一种对熟悉和可预测环境的偏好，因为熟悉能给我们带来安全感。 而陌生和未知，往往意味着不确定性，会激活我们大脑中的焦虑和恐惧反应。 大脑面对不熟悉的情况，就会发出信号，提醒我们要小心，所以你会有这样的感受是很正常的，很多人也有类似的体验。 你能和我说说，是在什么样的情况下，或者面对什么样的情境，让你有了这种感受吗？

是来到了新的环境还是遇到新的人呢