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1 以身作则，为孩子创造良好家庭氛围 2共同面对，让孩

畅海英

1 以身作则，为孩子创造良好家庭氛围 2共同面对，让孩子学习承担家庭责任 3 积极参与，培养孩子多元化的兴趣爱好 4对于小一些的孩子，借助工具来帮助孩子理解家庭状况真正伤害孩子的是家庭氛围，而不是家庭形态

0温暖

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王艳

当你清晰明确知道自己想要成为的样子想要活出的生命状态并为此负起全部的责任时刻锚定在自己想要的生命状态那你就已经成为了自己生命的疗愈师

张丽坤

长期被动、突然爆发攻击性的时候，很容易带来一些困扰，如果能够学会及时表达自己的需求以及当时的情绪，能满足自己的需求和情绪的释放，冲动性的情绪爆发就会越少，内在会越稳定。

范翠玲

心理学小知识妈妈如何让自己情绪稳定？一，学会情绪管理；二，处理和父母的关系；三，处理创伤事件；四，給自己补充营养（心理营养）。

赵玉红

创伤并不是我们经历了什么事，而是经历这件事给我们带来了冲击性、可怕的感受之后，我们发现没办法找到人求救，不能跟身边人诉说，得不到支持、安抚和陪伴，因为跟身边人说了会更不安全，不但得不到支持，反而会被责骂、嫌弃和羞辱。这才是最大的创伤，遇到难事并不是最恐怖的，最恐怖的是一个人孤立无援的承受。创伤被安抚、被支持了之后，复测迷走神经系统会帮助我们重组、恢复神经系统的混乱，是不容易形成卡住、冻结、反复循环打结的创伤状态的，最困难的就是没人在身边陪伴和支持，在困难里的我们。

胡星星

早晨的阳光很好哈，我们聊个略微沉重点的话题。在婚姻、恋爱、甚至是原生家庭关系里，大部分人觉得不幸福的原因是对方有着这样或那样的行为和习惯造成的，所以总希望通过自己改变别人，进而最终获得幸福。但长期的咨询经验告诉我们，幸福不是靠改变对方获取的，其实幸福是通过允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处，才能感受到幸福。

胡艳丽

去做不如现在做万一成功了呢

你来说说自己想法吧