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总会有来访者提问说“我的环境是如何如何的差,我的婚姻是如
赵振凯
总会有来访者提问说“我的环境是如何如何的差,我的婚姻是如何如何的不幸,怎样才能改变对方?”今天读书看到了一句非常有感触的话:我们改变自己叫成长,改变别人叫战争。
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尤四海
温暖了
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张凤琴
拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。 当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候,我们表达出了内在的感情。 ——弗洛姆
范崇宾
多看看问题背后的资源
李娟丽
咨询师很多时候会有挫败感和无力感。首先要看到这是正常现象,不仅在咨询中,在生活各个领域比如医学?教育等都有局限性,所以心理咨询有自己的局限性,咨询师要克服自己的全能感。然后最关键的就是咨访之间的合作关系。如果一个来访者对咨询师说:我只能找你,其他所有的人都帮不到我。那么基本上我们也一定帮不到他,因为咨询师只能跟合作的人工作,咨询师工作的前提必须是那些有愿意改变,愿意主动敲门的人。
宗阳
尽可能积极地面对孩子身上的问题。 孩子表现好的时候,认可他:及时、真诚地反馈,正面强化孩子“好的行为”:“谢谢宝贝,你都会照顾妈妈了。”“你这样说,爸爸就知道你想要什么了。” 孩子表现不如人意的时候,支持他:将孩子的行为与品质分开,把“坏”和“孩子”分开,别把问题视为孩子的全部。有句话说得好:“我不相信有坏孩子,当他们不乖时,我会想他们需要什么帮助。” 多给孩子一些爱和理解,很多的问题都会只是暂时的。
李娟丽
影响我们人生的绝不是环境,也绝不是遭遇,而是我们对这一切的心态。人可以被打败,但不可以被打倒。只要心态积极,在100次被打倒后还会101次站起来,依然可以凭藉不屈的毅力和信念赢得美好未来。
罗永丽
悲伤是一种常见的情绪,它可以由各种原因引起,例如失去亲人、结束一段关系、面临挫折或失败、经历重大变化或困境等。悲伤经历通常伴随着情绪低落、哀伤、孤独感、对未来的不确定感以及对过去的留恋。对所失去的东西越在意,付出越多,悲伤的程度就越严重。悲伤的过程对每个人来说是独特的,每个人处理悲伤的方式也会有所不同。如果悲伤持续时间过长或严重程度很高,会影响到个人的日常功能和幸福感。 悲伤虽然是一种负面的情绪,但是他仍然有积极的一面,对我们来说是正常且必要的。它允许我们表达和处理内心的痛苦和失落感,并帮助我们适应和应对生活中的困难和挑战。
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