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与你相伴成长

1. “你抗拒的东西不但不会消失，反而还会变得更厉害。”

魏颖

1. “你抗拒的东西不但不会消失，反而还会变得更厉害。” 2. “世界会问你究竟是谁，如果你自己都不知道，世界就会替你作答。” 3. “我并非由过往的经历塑造，而是由我选择成为的样子定义。” 4. “最激烈的冲突，如果得以克服，会留下一种不易被扰乱的安全感和宁静感。” 5. “人生前半段致力于塑造健康的自我意识，后半段则要向内探寻并放下它。” 6. “你是什么样的人取决于你的行动，而不是你的言语。” 7. “除非你将潜意识变为意识，否则它会主宰你的生活，而你会称之为命运。”

1温暖

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魏颖

温暖了

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个人成长

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王海民

心智化水平高，在生活中痛苦较少，能接受客观事物，自我评判较少，能客观看待人，事，现象。对挫折有承受力，能等待事情的发展，不急于求成，心态平和，有同理心。不偏执，不病态自恋，面对现实，期待值现实。

冯二玲

有一种蜜香红茶，被称为茶叶界的燕窝。它的特别之处是味道，一般茶汤都有一股浓烈或淡淡的苦涩味，但它非但不苦，相反还有独特的蜜香味，饮之甘醇甜美、清新爽口。　　蜜香红茶的发现很偶然。据说有一位很懒的茶农，他的茶园总是疏于管理。到了产茶季节，因为虫害多，茶树叶卖相差，叶片小而卷曲，上面还布满了星星点点的斑点。看着被退回的茶叶，懒茶农想，与其白白丢掉，不如自己上街试一试，兴许还能卖掉。不久，购买茶叶的人发现，懒茶农的茶叶滋味醇和、甜润，与普通茶叶的味道大相径庭。技术人员研究后发现，蜜香红茶之所以有特殊的香甜味，是叶片被小绿叶蝉啃噬的结果。　　原来，茶园中有一种小绿叶蝉，专吃很嫩的茶树叶。如果茶园未施用农药，小绿叶蝉就会生存并大量繁殖。每当茶树长出嫩绿的叶片时，小绿叶蝉就开始进食。它将锯齿样的触须扎进叶子，吸取里面的水分和养分。对于茶树叶来说，这些缝衣针头大小的昆虫就是敌人。　　当茶树遭受侵袭时，它们本能地发起防御攻势。被小绿叶蝉的触须刺到时，茶树感到锥心之痛，全身细胞被瞬间唤醒，以最快的速度合成酵素。这些酵素含有糖分，并能散发出芳香的气味，香气和甜味吸引小绿叶蝉天敌前来，以此抵御自身的伤害。每被刺痛一次，茶树就分泌一定量的酵素。疼痛的次数愈多，香甜物就愈多。叶片被啃噬得越厉害，焙制出来的茶叶就越香醇。历经几十、上百次的疼痛后，茶树叶最终收获了甘甜的味道。　　唯有徹骨的疼痛，方能造就甘甜的生命。疼痛使人对生命的体验不再浮于表面，而是深入骨髓、触及灵魂。在疼痛中学会自省和反省，进而迸发出惊人的能量，开出灿烂的花朵，最后结出甜美的果实。这才是疼痛的本质，也是疼痛留给个人最宝贵的财富。

魏孝琴

别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走。随缘，尽力，达命，问心无愧。其他的，交给天。

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恋爱里的“情感忽视”，是一种以“不作为”实施的情感伤害。它不像争吵那样激烈，却以长期的漠视、敷衍，让伴侣在关系中感到孤独与不被看见。首先，它会引发深层的自我否定。当你的分享被对方敷衍回应，你的情绪需求被视而不见，你会开始怀疑“是不是我太敏感？”“是不是我不值得被重视？”这种自我怀疑会逐渐消磨你的自信，让你在关系中越来越小心翼翼。其次，它会让亲密感持续降温。健康的恋爱需要双方投入情感联结，而情感忽视则让关系变成“室友式共处”——你们住在同一屋檐下，却没有心灵的交流。长此以往，曾经的爱意会在一次次“不被看见”中慢慢冷却，彼此的距离越来越远。面对情感忽视，你可以这样做：第一步，客观梳理“忽视场景”，比如记录对方一周内对你的情感需求有多少次敷衍或漠视。第二步，用“具体事件+感受”的方式沟通，例如“昨天我分享工作成就时，你一直看手机，这让我觉得我的喜悦不被重视”。第三步，观察对方的改变意愿，如果对方依旧忽视你的感受，你要明白，真正爱你的人会愿意为你调整，你值得被认真对待，也值得拥有一段充满回应与联结的恋爱。别让“情感忽视”耗尽你们的爱意，及时识别、主动沟通，才能让恋爱在彼此看见中，温暖地走下去。

杨宝英

痛苦是生命的组成部分，失败是成长的必经之路。不要试图逃避他们，而是学会与之共处，并从中汲取智慧和力量。完美无缺，没有挫折的人生，可能也是最浅薄的人生。

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人总要经历一些事情才会长大，所有的道理如果不是自己悟出来，谁告诉你都没用，人生该走的弯路一条都不会少。

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