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真正的强者，从不在烂人身上浪费一秒。他们爱闹就让他们闹，

王倩倩

真正的强者，从不在烂人身上浪费一秒。他们爱闹就让他们闹，我们过好自己的日子才最重要。

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郭冉

九月，宜收集快乐，宜清空烦恼。生活或许有磕绊，但总有值得奔赴的美好。愿我们在这个季节里，所得皆所期，所失亦无碍。新的一周又开始啦…

吴容珍

2024年7月12日｜高能自我肯定今天我继续让自己保持积极也欢迎积极的人和事走进我的生命我是我自己最大的支持者我愿意在每一刻寻找幸福我无所不能潜力无限我生命中的所有美好事物都会来临我明确知道自己是谁明确知道自己要去哪我对生命的进程充满信心我乐于取得成果

赵莎莎

“鸟笼效应”？它源于一个经典的故事：心理学家威廉·詹姆斯送了物理学家卡尔森一个精美的空鸟笼，并打赌他最终会养鸟，尽管卡尔森声明绝不养鸟，但此后每位访客都会疑惑地问：“你的鸟呢？”在承受了无数次解释的压力和他人异样的目光后，卡尔森最终买了一只鸟放进笼子。这个实验揭示了一个深刻的人性规律：人们一旦拥有一个“鸟笼”（某种外在的符号、标签或社会框架），就会感到一种无形的压力，驱使自己去填满它，以符合社会的惯性期待，哪怕这完全违背了自己的本意。

和钰蓉

人际互动时，有三种自我防卫的型态。第一种是“讨好型”(Move toward people)，以“讨好人”来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就爱我”的内在誓言，希望天下所有人都爱他。但若是一直采用同一种方式面对问题而没有弹性时，就会出现状况。每个人应该不断成长，学习用更成熟的心态与方法去解决问题。第二种是“攻击型”(Move against people)，在人还没有指责他之前，先凶狠的指责别人，与每个人保持距离。用这种方法可以隐藏自己的软弱，不轻易被人刺伤，但付出的代价太大了，因为他内心其实很需要爱，却用攻击的态度拒人于千里之外。第三种是“隔离型”(Move away from people)，既不攻击也不讨好别人，只是把自己隐藏起来，保持遥远距离，冷眼旁观。有的人是“电脑型”，凡事用逻辑分析，过度运用理性，以隔离感情的方式保护自己，不和别人互动，也不把心事告诉别人，似乎离群索居，很难与人深交。有的人是“小丑型”，虽然表面上嬉皮笑脸，却从不开放自己的内心世界，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事。如此虽达到保护自己的目的，但享受不到与人心灵相契的喜乐。

张凤琴

卡伦·霍妮说：“我们自己的真正感情和需求看似简单，事实上，我们根本就不知道到底是什么。” 真正阻挡我们活出理想样子的，其实是自己的旧有模式。意识不到这一点，你始终都会陷入“懒惰”的圈套里。

魏金凤

真正主宰我们命运的不是我们经历过什么，而是从这些经历中打破自我设限，超越自卑的强大内心，随时随地活出全新的自己。

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