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真正的强者，从不在烂人身上浪费一秒。他们爱闹就让他们闹，

王倩倩

真正的强者，从不在烂人身上浪费一秒。他们爱闹就让他们闹，我们过好自己的日子才最重要。

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张雪霞

❶多一点鼓励和表扬，少一点埋怨‬和否定。良言一句三冬暖‬，恶语伤人六‬月寒。一句伤人的指责，会给孩子造成‬无法抹去的心理伤害，在负面情绪里越陷越深。一句‬真诚的赞许，能让孩子收获足够的信心，从而积极乐观地面对生活，也能‬因此对学习充满‬热情。 ❷善于倾听孩子的“心里话”，给‬孩子足的够‬信任。寻找一个恰当‬的时机，听‬听孩子内心‬的声音，励鼓‬他说出烦恼和需求，才能助帮‬他更快解决长成‬中遇到的问题。孩子对父母有“分享欲”，家庭教育就成功‬了一半。 ❸稳定自己的情绪，放大自己的格局。父母‬情绪稳定，家里欢声笑语大过争吵谩骂‬，孩子自然‬也会身心健康，快乐‬长大。父母格局‬大，不纠缠鸡毛蒜皮‬的小事，孩‬子自然能也‬视野开阔，看到更‬大更远的世‬界。 ❹该忍‬的时候忍住，教会孩子独立。每个年段龄‬都应该培养孩子具备相应的生活、学习能力‬才能让他成为一个真‬正独立的人。 ❺言传身教，成为孩子的样榜‬ 教育家井大深‬说：“父母的言行就是子女最好的教材，一流的父母造就一流的孩子。” 真正厉害的父母，都能陪伴孩‬子一起成长‬，修正自身不足，成为孩子的镜‬子。

刘连云

白天一切经历都会在睡眠中整合。世界睡眠日，祝您好梦

那晓旭

开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，不会变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人，你会建立自信心和直面挑战的能力。

张寒焱

请赐我以平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，去改变我可以改变的；请赐予我智慧，去分辨这两者的区别。 ——尼布尔祷告文（美国著名神学家Reinhold Niebuhr，1943）这段祷告文实际上就已经提供给了我们生活中应对很多事情的出路：当我们被卡顿的时候，静下心来去看这件人/事/物哪些部分是我们改变不了的，就去接受；哪些角度是我们可以去改变的，就去采取行动做些什么；第三句才是最重要的——认知/想法和行动的统一，看清楚、区别好前面两方面问题，人就没那么容易被内耗、冲突了。

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当你想要改变你的外部世界时，必须要先改变内在世界。

胡凤仙

人生无论走到哪一个台阶，阶上有人俯视你，阶下有人仰望你，你抬头自得，低头自卑，而唯有平视，方见自己。——杨降

你来说说自己想法吧