情说App

与你相伴成长

知零交落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是

刘海英

知零交落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友---三毛

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

王建华

你不会希望成为一个游戏的输家，但如果知道自己每次都会赢，你就体会不到任何乐趣了。痛苦是我们为了获得更强烈的快乐所付出的代价。我们应该理解快乐和幸福的价值，即便不是享乐主义者，至少也应该成为享乐主义者的反对者。

陶莎

斯坦福大学心理学家劳拉在脑科学的实验研究年轻人和幸福感比较高的长者大脑之间的区别的时候发现年轻人大脑的杏仁核对于积极的事情和消极的事情都是活跃的但是幸福感高的这些长者，他们大脑中的杏仁核只对积极的信息活跃所以通过熟练的掌握自己的注意力能在不改变任何外部环境的情况下，改变自己的世界比如我们经常听到的，每年都说：今年是最差的一年或者经常去关注国内、国际的负面信息、负面新闻的人他们的世界就是摇摇欲坠、岌岌可危的人人都下岗、人人都找不到工作或者谁都对自己不友善但是活在同样的世界里，有的人眼里就是每天都是快乐的，每天都是幸福的我们可以在遭受创伤、遭受痛苦后，慢慢去练习这项能力负面专注力铺天盖地袭来的时候如果我们有这个能力，可能在某一天突然之间，我们会停下来温柔的按下人生的重置健注意力的指针会啪的一声从负面的世界弹回来从此进入一个全新的世界一个阳光明媚、色彩斑斓的世界

龚利苹

痛苦来临的时候，先别急着把它推开。和它一起待一会儿，观察它、体会它。或许你会发现，痛苦它不会说话，它是在用弄疼你的方式告诉你:需要改变一下啦！

梁春霞

情绪的背后是未被满足的需求

李敏

好‮爱的‬人，是这‮苦悲‬世界的‮命救‬良药说到底，一段‮的好‬关系，可以治愈一个‮不人‬好的心情，疗愈一个‮过人‬往的创伤如果，生‮中活‬没有这样一个人、一段关系那‮可么‬以通过一段‮间时‬的咨访关系，让‮己自‬开心起来，内‮力心‬量强‮起大‬来

那时候，我‮就们‬能更开心，更‮力有‬量的‮对面‬生活中所‮的谓‬之前会‮我让‬们不‮心开‬的事了

刘慧

家长想要调整心态以更轻松地应对孩子的成长变化，可以从以下几个方面入手：改变教育认知:接受变化的必然性：要明白孩子的成长是一个动态的过程，充满了各种变化和不确定性。他们每时每刻都在成长，计划往往赶不上变化，不能用一成不变的眼光和规划去对待孩子，要以开放的心态接受孩子成长中的各种变化。更新教育观念：摒弃将语数外或德智体作为教育唯一关键的旧观念，认识到无条件的爱、价值感以及终身成长的心态才是家庭教育的重要支柱，从更全面、更长远的角度看待孩子的教育和成长。调整自身情绪释放负面:情绪家长要意识到教育不应该是苦差事，如果在教育孩子过程中感到疲惫、焦虑、愤怒、痛苦，那可能方法有误。要学会通过合适的方式释放这些负面情绪，比如运动、冥想、与朋友倾诉等，不要让这些情绪影响自己对待孩子的态度和方式。保持乐观积极：培养自己终身成长的心态，不仅有助于理解和帮助孩子，也能让自己成为一个更乐观积极的人。用积极的心态看待孩子成长中的问题和挑战，把它们视为孩子成长的机会，而不是麻烦和负担。建立良好亲子关系:给予无条件的爱：真正构建起与孩子的亲密关系，学会尊重孩子的感受，和他们进行温和而有效的沟通、交流。在日常生活中，多关注孩子的情感需求，不因为孩子的行为或表现而改变对他们的爱，让孩子感受到父母的爱是无条件的、稳定的。

你来说说自己想法吧