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不依赖他人，不盲目比较，不轻视他人，不嘲笑弱点。专注自己

王倩倩

不依赖他人，不盲目比较，不轻视他人，不嘲笑弱点。专注自己的目标，活成自己想要的模样

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孔德雪

每个思维不同，接纳程度不同，无法跳跃到同层面。必定需要时间，途中有坑也要允许跳下去。人生路需要面对一次又一次的坑才能看清。好与坏最后都是好。

程璐璐

海水是咸的，但是海鲜的味道是鲜甜的，跟人生一样

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家庭成员中彼此之间最舒服的关系是什么？就是我用真心待任何人，但是不执着于任何人。一个家庭中，最好的状态是莫过于书香、茶香、人静；书香能致远、茶淡可以清新、人静万事兴。因为一个家庭里，一个屋子里面三个人，三餐四季简单生活，它就是新的归处。在千千万万的一个选择中，我们一定要去选择做那些我们认为值得的事情，

王富菊

调整自卑心理可以通过以下几个方法来实现： 1. 自我认知：了解自己的优点和长处，列出你擅长的事情，增强自信心。 2. 积极自我对话：注意内心的自我对话，避免负面评价，尝试用积极的语言鼓励自己。 3. 设定小目标：设定一些可实现的小目标，逐步完成，增强自信心。 4. 寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师交流，分享你的感受，获得支持和建议。 5. 培养兴趣：发展自己的兴趣爱好，参与社交活动，扩大社交圈，增强自我价值感。 6. 接受不完美：认识到每个人都有缺点，接受自己的不完美，学会宽容对待自己。 7. 锻炼身体：通过锻炼提高身体素质，增强自信心，改善心情。 8. 学习新技能：不断学习新知识和技能，提升自我能力，增强自信。通过这些方法，你可以逐步调整自卑心理，建立更积极的自我形象。

张兴平

记得2008年的时候去丽江，去香格里拉，到了那里就眼痛，头痛，以为自己生病了，2011年去还是一样，后来才知道是高原反应。时隔十几年，又来到高原，以为还会因为高原反应而头痛，没想到感觉好到不行，是因为心态好了？是因为坚持锻炼？还是因为世事的磨练和加持？感觉这都不重要，过去的都过去了，只要每天都有新的目标和计划，未来总是可以期待的。过去心不可得，当下心不可得，未来心不可得，应无所住而生其心！

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