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生活其实很简单,喜欢就大胆去争取,得到的就好好珍惜,失去
胡凤仙
生活其实很简单,喜欢就大胆去争取,得到的就好好珍惜,失去了就坦然忘记,让每一天都充满阳光和洒脱。
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王义丽
限制我们生命的从来就不是年龄本身,而是来源于自己思维和行为模式。如果你是一个懂得专注力的人,年龄从来不是问题。无论你10、20岁,30岁,或者60岁,你都在体验当下,在自己的时间里加入生命的体验。一一艾伦.朗格
李秀芳
我允许别人 如他所是, 我允许他会有这样的所思所想如此的评判我; 如此的对待我 若我觉得他应该用另外的一种样子 那么伤害的只是自己 我唯一能做的就是 允许 我允许我有这样的念头我允许每一个念头的出现! 任它存在任它消失 因为我知道念头本身无意义与我无关 它该来会来该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的只是我自己 我唯一能做到的就是允许, 我允许我升起了这样的情绪 我允许每一种情绪的发生 任其发展任其穿过 因为我知道情绪只是身体的感受 本无好坏 而越是抗拒越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 那么伤害的只是自己 我唯一能做的就是 我允许✅ 我允许✅ 我允许✅ ……….
高志伟
自然更替 万物皆有灵 该放下的就放下,该面对的就接着,心胸再宽广容量也是有限的,所以,存放我们希望记住的,丢弃我们不愿回味的……
魏金凤
想想一个自立的人,是一个在心理上真正断乳的人,当他遇到麻烦时,不再对亲人,朋友,同事怀有理所当然的期待,当然他可以求助,这是他自己的课题,但是亲人,朋友是否伸出援手,这是他自己的课题,与他无关,或者他也可以期待,但这种期待是否被满足,也是他自己的事,与他人无关。从自立那天起,他就失去了抱怨的资格,当然他也不再需要对他人的情绪负有什么理所当然的责任,因为这也是他自己的课题。去掉了人们习以为常的以控制和期待来相互联系的方式,在一个个彼此独立的课题面前,他怎么能不孤独呢?
周春华
在咨询的过程中建立关系信任不仅仅是咨询师单方的,来访也需要建立信任,这份信任不仅仅是对咨询师本人的,也是对于咨询这件事情本身的,更是对自己的信任的建立,换句话说,你相信你在咨询中能够收获多少,你才能够真正的有所收获。 来访对咨询师的信任:是这个咨询师是否值得你信任;是来访是否拥有判断这个人是否值得信任的能力;是来访对自己的判断的信任程度 来访对自己的信任:是来访对自己的认可程度,这能取决于来访是否愿意更多的挖掘自己潜能,还是依赖于外部资源,也能够看清楚来访是想通过咨询真正的帮助自己,还是只是寻找一些依靠 来访对咨询本身的信任:对咨询本身的信任是对于专业和技能的信任,这会取决于来访是否愿意在咨询中有更多的投入 但咨询的神奇之处在于,你希望你收获多少,你就投入多少信任。 如果你感觉你在咨询中没有得到帮助,可以问问自己,你对咨询的信任有多少,你对自己的信任又有多少?是什么原因不能让你相信咨询可以帮助到你?
冯红艳
有些来访说:我简直没法和他/她沟通,一说就吵,总是吵架,后来就不想说话了,我不理他/她,这样总不至于再吵了吧! 冷漠是最大的愤怒,看似稳定和谐的表面下装着腐烂的脓。 亲密关系中有一个人这样的时候另一个人都是无措的,是一种惩罚。 这个时候想办法让两个人沟通起来才是关系进步,吵架也好,道歉也好,抱大腿也好,要让对方发言,表达愤怒。这样关系才可以持续下去,否则失望太多,又没有共建关系的能力,终将彼此远离!
你来说说自己想法吧