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不要被敌人的气势汹汹所吓倒，不要被尚能忍耐的困难所沮丧

龚文啟

不要被敌人的气势汹汹所吓倒，不要被尚能忍耐的困难所沮丧，不要被时的挫折所灰心。道路是曲折的，前途是光明的，黑暗即将过去，曙光就在眼前！

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白秋凤

爱的含义不是索取，也不是奉献自我，而是给他人最好的寓所，让他人在最幽美的心田居住！

肖友松

除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考，这就是冥想的本质。在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉，手的运动，肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。——《当下的力量》

李娜

在心理咨询中，有时候会遇到来访者不知道要说些什么的情况，这时候来访者有可能为了避免尴尬的情况，所以总会又说些什么，而这些内容似乎又不是来访者本身就愿意说的，只是由于外界环境的“需要”，不得不去说些什么。这时候其实来访者的内在和外在是不一致的，内在不想说，外在又勉强自己不得不去说些什么，即使咨询中有沉默是正常的，但是似乎来访者对于沉默有些不耐受，所以不停的在说…… 内在和外在不一致，想法和外在表现不一致，会引起我们的内在冲突。其实这时候可以和咨询师讨论一下“明明不想说，但是似乎又在不停的说”这一部分，也许会有一些新的发现。最后你是可以在咨询中不想说话的时候不说话，也是可以和咨询师探讨这一部分的。上述内容已征得来访者同意。 #罗杰斯 #情感 #提升自己 #心理咨询

赵莎莎

恋，爱，这两个词要分开，恋是什么呢？恋是顺流而下的快乐。那爱呢？爱是逆流而上的能力。爱的能力要很强，你才能够突破那些屏障，才能够实现真正的自由和快乐。成熟的爱会让人克服孤独和分离感，在这种爱中承认人自身的价值，保持人自身的尊严，那意味着两个人即便融为一体，但依然保留着个人的尊严和个性。成熟的爱，首先要有一个明确的认知，那就是爱是一种给予的活动。

金会芝

愤怒是一股守护边界的能量，一个人的愤怒代表什么？一个人愤怒了是因为他的界限被人侵犯了，一个人的界限被侵犯的时候，会自然而然的愤怒，这是一个人作为一个动物的本能，我们的界限，有身体的界限，价值观的界限，财产的界限，还有我们所爱的人我们要守护的界限。

王冰冰

每个孩子都天生具有想象力，也会很享受自己的想象。只是有时因为大人的干预，折断了自己想象的翅膀。那个站在阳光下抬头仰望的孩子看似无所事事，却可能在思考宇宙运行的奥秘;那个趴在桌边瞎玩瞎画的孩子看似漫无目的，但或许在构建自己独特的世界……..在自己生活里天马行空幻想的孩子，他们拥有永无休止的好奇心，这将是他们未来探索世界的动力，将产生无穷的创造力。而这种力量，必须在幼儿期萌发、茁壮，否则就容易萎缩。

你来说说自己想法吧