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面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你是选择了前

刘晶晶

面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你是选择了前者还是后者呢？

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

蔡惠梅

#触动与思考每一次翻开这本书，就是在重温焦点解决的技术，巩固与深入对于焦点解决的认识。感谢自己的每日一小步的输出，在焦点解决的旅途中，每一步都凝聚着坚持与深耕的力量。《尊重与希望》的旅程即将结束，亦是新旅程《对话的力量》的开始，期待在深耕焦点解决的过程中，不断收获成长与蜕变。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

郭佳丽

人，能否在一个跟自己性格和天赋能力完全相反的专业干的开心，顺利取得大的成就？我没见过海兰博士，跟着全国专业领军人物在复旦医学博士读到了博士学位，又去美国读完了博士后完成学业回来之后发现自己不适合、不喜欢，看到了八九十岁自己的导师的一生，决定放弃医学，从零开始学习心理学，08年汶川大地震的时候她是我国汶川大地震心理救援队的总负责人不是每个人都能放弃自己的专业从零开始，从事一个新的行业做到这么牛，但是在不符合自己性格和天赋能力的行业，你绝对不会用有幸福感和快乐，不会拥有愉悦的情绪

王冰冰

当你做一件事是出于大爱而去做，你就会获得尊重与爱。当你做一件事是为了自己而去做，你就会实现生命的价值。当你做一件事是为了取悦某个人而做，对不起，你就会永远为了满足他人的需要而委屈自己，你怎么做对方都会不满足，最后把自己耗干瘪，何苦呢?

王平

他不是不想接，一个人是给不出他没有的东西的。你好不容易鼓起勇气向他倾诉你的脆弱、委屈，希望得到理解，但是你得到的却是他的逃避、指责、愤怒，甚至是一场关乎谁更委屈，谁更辛苦的争辩。所以你开始自我怀疑，是不是我的情绪不合理？其实就是对方没有回应你感受的能力，他没有共情这个选项。当你遭遇到这种情况的时候，你要明白，首先，第一，你的情绪是正当的，是作为人对情境的正常反应。问题不在于你有情绪，而在于对方没有能力去回应你。第二，不要把对方的无能为力解读为我有喜怒哀乐就不应该，很多人就会因此陷入二次伤害。第三，保护自己的情绪能量，认识到这一点之后，你需要做出一个选择，是继续向TA索取回应，去耗尽自己的能量，还是学会为自己的情绪负责？比如其他朋友、亲人，或者是业的心理咨询师。第四，设立边解。你可以温柔而坚定的告诉对方，我需要一个空间来表达我的感受，如果你暂时无法倾听，我可以理解，但是也请你不要否定我的感受。我们去理解这些心理知识，不是为了去给对方开脱，而是为了让你自己能够从中跳脱出来，去看清真相，从而更智慧的去处理关系，更慈悲的去对待自己。你的情绪是你内心深处的信号，他值得被倾听，无论那个人是不是你所期待的那个他。

冯二玲

这个世界之所以美满，就在有缺陷，就在有希望的机会，有想象的田地。换句话说，世界有缺陷，可能性才大。这种可能而未能的状况就是无言之美。世间许多奥妙，要留着不说出；世间有许多理想，也应该留着不实现。因为实现以后，跟着 “ 我知道了 ” 的快慰便是 “ 原来不过如是 ” 的失望。 ——朱光潜《大美人生》

胡艳丽

1. 别怕工作上的难题，我会和你一起想办法攻克它。 2. 别怕一个人走夜路，我会一直打电话陪你到家。 3. 别怕未来迷茫，我会紧紧握着你的手和你一起闯荡。 4. 别怕生病了没人照顾，我会守在你身边给你递水喂药。 5. 别怕社交场合的尴尬，我会一直在你身边帮你化解。

你来说说自己想法吧