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在现实的世界再美好的亲密关系中,都存在受伤害的可能性。不
姜坤
在现实的世界再美好的亲密关系中,都存在受伤害的可能性。不论你多么爱一个人,有时还是难免会伤害那个人,不是因为谁想要伤害谁,只是因为我们都是真实的人而已。 充满爱意的亲密关系的伟大在于当遇到冲突,决裂的事情,可以被修复。 如果在一个人小时候,ta的父母是会承认错误并承担责任的人,也教导你敢于承认错误并从中吸取教训,在你长大之后,成年的人际关系遇到破裂得情况,你不会觉得这段关系就完了。 亲密关系除了有我们内心期待的温暖、温柔、尊重、理解和爱,还有受伤和痛苦的宝贵体验。
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冯二玲
当老天想送你一份大礼,却又担心你还接不住,就会先把你推入人生的低谷。 因为只有在低谷中,才能真正打磨你的心性,让你有足够的能力去承载即将到来的好运。你越是挣扎,越是急于逃离,就越会错失这份厚礼。 反之,若你愿意沉下来,积蓄力量,锻炼心志,那份礼物自然会在时机成熟时,悄然降临。 你要明白,无论你多成功、多富有、多有地位,人生中的痛苦和难关,始终不可避免。 但真正的转机,往往发生在你不抱怨、不逃避、不迷茫的时候。只要你肯行动,肯坚持,守住自己的心,走在对的方向上,生活总会悄悄给你回报。
孙三丽
正念练习,就是针对我们当下的想法和感受,进行专业的练习,调整我们的心理状态,从而做到给自己“充能”。 正念练习的方式有很多,但万变不离其宗,重点是让我们的身心回归当下,切实地活在此时此刻之中。进
朱宏
告诉孩子:你要懂世,而不是一直让孩子要懂事。
徐小慧
三件好事打卡 1、出去培训之前去了人事科问需不需要报备,得知15天以下不需要,钉钉申请外出,然后科室考勤就可以了,结果培训快结束开发票的时候问财务说需要走OA,OA需要分管领导签字,等于先斩后奏了,纠结了一下,索性承认是自己没弄清楚流程,现在补办,表示歉意。结果很快就审批通过了。通过这件事明白了一件事不能光听别人说,自己要查看相关文件信息核实。其次,错了就是错了不推诿责任,及时补救,没办法补救就自己担责,为自己的行为买单,收获经验。好事命名:获得经验。 2、练习深蹲的时候和喜欢运动的大侄子分享经验,他告诉我蹲下的时候胳膊前伸,斜方肌会代偿。应该把双手曲臂与胸前,肩部放松然后深蹲,膝盖微微内扣,不要超过脚尖,果然事事皆学问,不能想当然。好事命名:新发现 3、晚上老公出差,今晚我要浇花了,我仿佛看到它们耷拉头的样子,正准备去浇花,天空突然下起了雨,真是及时雨
,天助我也哈哈哈哈。好事命名:及时雨
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反复纠结“如果……怎么办?”时,大脑会陷入虚假的“控制幻觉”。试试“5-5-5法则”: 问自己:“5天后这事还重要吗?5个月后呢?5年后呢?”多数问题会随着时间自然化解,把精力留给当下能做的事。
徐娟
分手后的心理重建 这个过程会是漫长而艰辛的; 像爬山,在山路上行走 你还会觉得“走了弯路” 一路攀登,有可能会遭遇挫折、迂回前进, 还会偶尔觉得偏离道路 请不要因此而停下脚步! 因为你走过的每一步 都是有价值的人生经历和教训。 不要着急,给自己足够的时间, 了解自己的痛苦, 重建自己的能力, 让自己得以前行。
你来说说自己想法吧