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在现实的世界再美好的亲密关系中,都存在受伤害的可能性。不
姜坤
在现实的世界再美好的亲密关系中,都存在受伤害的可能性。不论你多么爱一个人,有时还是难免会伤害那个人,不是因为谁想要伤害谁,只是因为我们都是真实的人而已。 充满爱意的亲密关系的伟大在于当遇到冲突,决裂的事情,可以被修复。 如果在一个人小时候,ta的父母是会承认错误并承担责任的人,也教导你敢于承认错误并从中吸取教训,在你长大之后,成年的人际关系遇到破裂得情况,你不会觉得这段关系就完了。 亲密关系除了有我们内心期待的温暖、温柔、尊重、理解和爱,还有受伤和痛苦的宝贵体验。
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宗阳
如果你是一个容易焦虑,总是“穷思竭虑”的人,请不要因此责备自己,更不要因为自己“穷思竭虑”而再次陷入焦虑。 其实,过度思虑只是一种“心理防御机制”。 当遇到不确定的情况时,我们本能地希望通过反复思考来获得控制感,试图在头脑中“演练”来应对所有可能性。 总是容易过度思虑的人会认为,只要想得足够多就能避免所有风险,就能消除不确定性。 追求完美的人尤其容易陷入这个循环。 他们对自己要求严格,害怕犯错,于是更倾向于用反复思考来寻求心理安慰。 然而,当我们试图用思考消除所有不确定性时,反而把自己困在了思维的迷宫里。 思考得越多,焦虑也就越严重,反而离真正解决问题越远。
彭珍珍
愿有爱者安稳,无爱者自由。 愿有爱者安稳,无爱者自由。情人节快乐,不止今天。朝朝暮暮是爱,山海辽阔也是自由。无论哪种,都祝你尽兴。有爱就好好爱,没爱就去看山海。人生辽阔,不必困于情爱。
张雪娃
生活本就是自己跟自己和解的过程,把心结捋顺了,日子里的难题也就迎刃而解。看透了世事,是历经沉淀后的通透领悟;看淡了得失,便有了卸下重负的轻松自在;看开了过往,才能拥抱发自心底的简单快乐。
肖钤文
1、留出整块时间做重要的事情,集中处理琐碎事。 2、每天至少做一件重要但不紧急的事情,比如读书、运动、写作。 3、先调整好情绪,再开始做事。(释放情绪方法: 参考如图——高能量的事) 4、小事上快速决策,不花费多余心力。 5、充盈的精力账户来源:健康饮食和充足睡眠。
蓝煜芬
· 即使包裹己经堆起来了,但你还在买,买,买,因为你心里依旧觉得空落落; · 即便对方已经付出了很多,你还是在不停的要,要,要,因为你在关系中总觉得还“不够”; · 即使取得了好成绩,你仍觉得自己“还不够好”,下一秒可能就会被否定... 你知道吗?这种心里的紧缩与不满足,就是“匮乏感”。它像一个无形的黑洞,总在提醒你:还不够,还要更多。我是国家二级心理咨询师蓝煜芬,如果你也总有这样的匮乏感,又不知道怎么办的话,我们一起聊聊吧。
石爱红
真正的接纳: 允许自己的不完美生长 爱是接纳身上发生的一切。 但多数人误解了接纳一它不是躺平认命, 而是像园丁对待月季: 允许带刺的枝干存在, 却依然精心灌溉。 王尔德说:"爱自己,是终身浪漫的开始。" 这份浪漫, 是深夜加班后允许自己吃垃圾食品, 是分手时不贬低"失败的自己", 是把"我本不该" 换成"我值得"。
你来说说自己想法吧