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· 即使包裹己经堆起来了,但你还在买,买,买,因为你心里
蓝煜芬
· 即使包裹己经堆起来了,但你还在买,买,买,因为你心里依旧觉得空落落; · 即便对方已经付出了很多,你还是在不停的要,要,要,因为你在关系中总觉得还“不够”; · 即使取得了好成绩,你仍觉得自己“还不够好”,下一秒可能就会被否定... 你知道吗?这种心里的紧缩与不满足,就是“匮乏感”。它像一个无形的黑洞,总在提醒你:还不够,还要更多。我是国家二级心理咨询师蓝煜芬,如果你也总有这样的匮乏感,又不知道怎么办的话,我们一起聊聊吧。
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陶莎
古希腊哲学家苏格拉底 有一次想考验自己弟子的思辨能力 出了一道题 让三名弟子同时进入麦田 找到最大最饱满的麦穗 过程中只能往前走,不能回头 而且每一个人只有一次摘取的机会 弟子1:刚进去就发现一个挺大的麦穗 就摘了下来 继续往前走,越走越发现更大更饱满的 就非常后悔 弟子2:就全程观望,总觉得最大在后面 结果空手而归 弟子3:运用最优停止理论 把路程分为三段:观察期、实证期、决策期 观察期:只观察麦穗的大小,建立一个属于自己的分类标准,什么是大的、什么是中的、什么是小的 验证期:也不摘取,就是去验证自己对于大小判断是否准确 决策期:选择一个符合他自己对于大的标准的麦穗进行摘取 结果摘得的就是三个弟子中最大的麦穗 这个理论被瑞士数学家欧拉发现 进行了一些列的数学严谨的改进 推出了“37%”理论 一件事前37%的部分作为探索极端,后63%的阶段作为行动阶段 就能够达到选择与放弃之间最佳的平衡。 比如我们想在两个月之内找到合适的工作 就要在前37%是时间里,也就是前22天内,尽量多的去搜取工作的信息,以及投递简历,什么样的工作都可以看一看 确定一个适合自己工作的标准,就开始挑好的工作机会面试 最后选择第一个符合自己标准的并且得到offer的工作去入职
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