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无论我们有多好,总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们
何丽萍
无论我们有多好,总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们不可能让每个人都满意,所以停止这种尝试吧。 把注意力转移到真正的善良和自信上。 友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲,并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信,他们做好事只是因为他们本就会这么做。 一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信,但我们可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现,而是一种来自内心的品性。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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于萍
。思维边界之所以会把我们困住,是因为它代表的不是客观世界的现实,而是我们的头脑对客观世界的主观假设。 这种假设是对客观世界进行扭曲后产生的不真实、不客观的狭隘框架。
蔡善根
自恋型人格障碍的预防 我怎样才能避免成为一个NPD? 如果你的父母中有一人患有NPD,那么你患此病的风险会略高一些。但专家认为,遗传只是导致NPD的众多因素之一。如果你担心你或你所爱的人可能患有NPD,那就找专业人士咨询一下。 有自恋型人格障碍的人会好转吗? 开始咨询已经是战斗胜利的一半儿。NPD患者的自尊很脆弱,听到批评很容易受到伤害。害怕批评通常让他们很难寻求所需要的帮助。 愿意改变是至关重要的。通过咨询,患者可以开始改变思维模式,从而改变行为。随着时间的推移,这些改变可以改善人际关系和生活质量。 (有关NPD笔记完,更多疗愈细节,欢迎一对一私聊讨论交流)
刘静
三多:多体谅,多包容,多沟通 三少:少猜疑,少抱怨,少冷战 八不要:不要翻旧账,不要争输赢,不要羞于表达,不要相互约束,不要相互埋怨,不要随意发泄情绪在对方身上,不要羡慕别人,最后一个不要一成不变。
王欣梅
假如我们接受生命是不安全的, 是总在改变的, 那么,随之而来的唯一能让我们 感觉活生生和充满能量的路, 便是勇于活在不安全里, 勇于对改变说“是”,甚至对混乱说是。 无论生命带给我们什么, 我们只是顺流而行。 ——《对生命说是》
赵莎莎
从心理学的角度来说,爱情发生时,那份内心的笃定感,来源于熟悉感。是你在对方的举手投足间,看到了深埋于潜意识中的另一个自己。 那个自己,其实是被你压抑着的隐性人格,也就是“影子人格”。
郑镓苑
我们总是说要管理好情绪,管理好情绪就代表不能发火?不能愤怒?不能表达我们心中的不满吗?非也!愤怒也是我们负面情绪的出口,也是我们体内过载能量的疏解,真正的管理好情绪,是能够灵敏的发现自己心理起火了,并且一个火苗的准确位置,用什么方式扑灭怒火;有意思的是,火,未必就代表摧毁关系和毁灭一切,用好火,就是在你最愤怒、最委屈、最难受、之时,依然可以清晰明了的表达你的诉求,清楚自己为什么会生气、为什么会着急上火?用什么方法可以平息怒火等等。、是可以利用好用于烧水煮食的,当你用好情绪上的愤怒、相当于做饭用对了火候,管理好情绪,不带贬低、指责、谩骂,这样就是用好你的怒火,烹出一道道佳肴!
你来说说自己想法吧