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1.焦虑: 背后是对“掌控感”的需求 2.愤怒: 背后是

冯二玲

1.焦虑: 背后是对“掌控感”的需求 2.愤怒: 背后是对“被尊重”的需求 3.悲伤: 背后是对“爱与陪伴“的需求 4.孤独: 背后是对“归属感”的需求 5.无助: 背后是对“支持与帮助“的需求 6.嫉妒: 背后是对“自我肯定“的需求 7.羞耻: 背后是对“被接纳“的需求 8.疲惫: 背后是对“休息与恢复”的需求

2温暖

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冯二玲

温暖了

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是选择让自己的精神不断地熵增，变得越来越混乱难以掌控，还是选择让自己成为自己的主人翁，经常能够体会到活在心流当中的感受~ 早安

刘伟

爱情中想要成为感情的经营获利者，必须自己要自省，对对方感恩。

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苏轼在《水调歌头》里有这样一句话，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。生活本来就存在着许多无奈，许多我们无能为力的无奈，但千万别跟自己过不去，也别跟生活过不去，没理由不滋润不快活，关键是我们选择什么样的角度看生活与看自己。我们有我们的悲哀，生活有生活的难处，应当学会原谅生活，我们原谅生活是为了更好的生活，别为一点小事结下一生的死结，每个人都难免会有被人欺负，被人误会的时候。但我们要及时送出自己的宽容，学会宽容，我们的生活才会重现生机。唯有宽容的阳光渗透心灵，宽容别人才能解放自己，才能融入最真实的幸福。

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曲红艳

界限体现了一个人的价值观:那些对自己而言重要的信念、态度、行为等等。在一段关系中，你的交流方式和行为表现会反映出你的价值观。想要拥有一段满意的关系，需要我们清楚自己的价值观，能够容忍和不能容忍的事情。不同人有不同的界限，在健康的关系中，坚定自己的需求和愿望很重要，但尊重他人的界限同样重要。

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