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与你相伴成长

崔小济

1温暖

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穆琳慧

温暖了

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个人成长

相关回答

冯二玲

在物质条件已经极大丰富的今天，人类的生存需要已被满足。今天的孩子的心理需求，已经从生存转向安全和爱的需求了，所以现在孩子对教育教养者的要求在提高，如果家长和老师依然不选择学习和成长，依然给孩子和学生提供产生问题的，降低生命能量的成长环境，特别是家长和老师依然在用不尊重，不接纳，不鼓励，不肯定的创造问题的方式来解决自己创造出来的问题的时候，那只会让问题愈演愈烈，这也是为什么现在亲子关系和师生关系异常紧张的原因。要想让孩子和学生好，家长和老师要提升自己内在的生命能量，增加心理营养，然后营造出可以提升孩子和学生生命能量的教养教育环境。这个虽然会慢一些，但是依然有效果。当然最快的途径就是求助于专业的心理咨询师做心理咨询，需要花一点钱，但是带来的效果绝对是值得的。

白雪峰

【5%】人之所以能够感到“幸福”,不是因为生活得舒适,而是因为生活得有希望。生活是95%的失望+5%的希望，而那5%在支撑着我们。希望是比黄金更珍贵的东西，只要心中有未来,人就能幸福起来。相信一丁点儿未来，也好过成吨的过去；前方有比我们身后更好的东西！早

马红艳

今天我交出控制，我让宇宙通过我去表达，并且进入我的生命来引领我，今天我让和平为我做出所有决定，我让爱告诉我去哪里见什么人和说什么话，让我神性的部分散发光芒，在我的生命里创造喜悦，今天我全然信任的交出控制权，我放手，并且听任于宇宙。

陈晓娟

曾以为孩子的叛逆期是一场兵荒马乱的硬仗，直到真正身处其中，才读懂那些看似刺耳的“不”，藏着孩子想要长大的雀跃。别忙着斥责他的顶嘴和反驳，那是他第一次尝试表达独立的观点；别焦虑他关上的房门和沉默的背影，那是他在学着构建自己的小世界。你会发现，那个总黏着你要抱抱的小家伙，开始有了自己的喜好，会为了坚持一件事据理力争，会偷偷藏起心事又忍不住露出马脚。这不是对抗，而是一场温柔的告别与迎接——告别那个全然依赖你的孩童，迎接一个正在长出羽翼的少年。放下焦虑，试着站在他的身后。看他跌跌撞撞地探索，听他叽叽喳喳地分享，你会慢慢懂得，叛逆期不是洪水猛兽，而是孩子成长路上最珍贵的一段旅程。

查颖文

你有没有经常被人这么说： “小心眼”、 “玻璃心”、 “想太多”、 “心思重”、 “钻牛角尖”、 “把事情想得太复杂” …… 如果经常被这么说，那么恭喜你：你很有可能是占人口总数15-20%的高敏感人群。 1997年，心理学家Elaine Aron博士最早提出了HSP高敏感人群这一概念（以及她本人就是一名HSP）。她和同事们总结了HSP者的一般共性： 1）大脑会深度加工信息 2）易被过度刺激 3）对积极/消极事物都有更大反应 4）能感知细微之处身为一个高敏感人，你不用为别人给你贴的标签自卑、烦恼，当你认识、接纳自己与众不同的特质，运用一些方法关照、爱护自己：比如给自己一个独处的时间；比如有意识地和让自己不舒服的人和事保持界限；比如记录下来自己的各种感受、情绪；比如找一个能接受、包容自己的人倾诉，如果周围没有这样的人，你可以来找咨询师。除了这些方法，你也会找到你的独门秘籍，发挥你独特的潜力，创造属于你自己的幸福感。

张瑾

在咨询工作中，我发现大部分来访者对心理咨询都有些认识上的误区，尤其是很多人都希望通过一次咨询就解决问题——这真是个过高的期待。古人云：“冰冻三尺非一日之寒”。一个人之所以在这个时候遇到这个问题，很大程度上是过去很多年里积累下来的一些东西（信念、习惯、思维模式、伤害性事件等）的综合影响。正是因为之前很多年不曾认真地梳理内心，以很好地处理生活，才日积月累地导致现在的生活处境和所遇到的一切事件——哪怕是表面看来再不相干的事情，都是这个原理。过去很多年的时间逐步积淀下来的负面情绪、局限性信念和不理性的看问题的角度，怎么可能在一两个小时内得到解决呢？这过高的期待，就好比我们用蜡笔在纸上反反复复地画出一条黑色粗线，但是却期待旁人用手指轻轻一抚就去除那根深蒂固的痕迹。这是多么难以完成的任务啊！因为要去除那黑色的粗线，总得需要擦拭很多次，可能还得用到各种不同的工具，经过一段时间的努力，才能一步一步清除那痕迹，呈现出白纸最初的样子，然后才能在白纸上画出喜欢的彩色图案。事实上通常来说，第一次心理咨询能起到的作用，也只是咨询师了解来访者并对其进行初步评估（初步评估：1、来访者的问题是否心理咨询的范围；2、是的话，咨询师评估自己是否能解决来访者的问题；3、不能解决时考虑转介，能解决时与来访者探讨下一步的咨询方向，与来访者探讨咨询方向和咨询目标）如果时间足够并且来访者的情况允许，心理咨询师也会为来访者做一些初步的调整，通常都是新观念的添加或现有思维模式的镜现或面对问题的反应模式的启发。在第一次心理咨询中，来访者也需要了解咨询师，并评估自己是否可以信任这个咨询师，是否愿意让他（她）陪自己走一程。此外，如果咨询师评估来访者后感觉自己可以帮到他，而来访者也愿意信任这个咨询师希望一起走下去，双方还需要就心理咨询的一些细节进行讨论。咨询细节讨论结束，双方约定下一次咨询的时间和安排，必要的时候咨询师还会留作业给来访者。到这个时候，通常一个小时（有时候是一个半小时）也过去了，首次咨询结束，可这时候心理咨询才算是刚刚开始而已，甚至严格意义上来说，都不能算是开始，只能说是建立了咨询关系。因此可以说，心理咨询是个循序渐进的过程，并且是个不短的过程。

你来说说自己想法吧