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长大了就要学会，心平气和的面对各种兵荒马乱。无解的时

沙桂华

长大了就要学会，心平气和的面对各种兵荒马乱。无解的时候，交给时间，你会发现，除了生死，都是擦伤。

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冯红艳

暗夜前行的人人生漫长，总难免被暗夜包裹找不到方向。可即使如此光依旧在，需要换个角度去找。刘惜君的歌《光》中有这样的一段歌词。原来自己转动　　才能够照到光　　太阳一直都在那地方　　黑夜那么漫长　　是为了更渴望　　迎接清晨第一道曙光从暗夜摸索走出来的人内心可以沉淀下更多稳定的力量，如果还在暗夜里摸索，也别气馁，总会有曙光照过来，别轻易放弃。

陆丹

境随心转，是需要内心适应外界的变化，天有不测风云，人有旦夕祸福，境遇并不是我们能决定的，但是内心却是可以作调整的。外境恶劣不影响内境的坚韧，很多时候我们觉得烦恼来自外境，可怎么样感受外境，看待外境才是烦恼的来源。境随心转，换一个角度和思路看待苦难，人生才拥有更多的掌控权和主动权。

郭朋雅

情绪管控不当，在情感和婚姻中，不但伤害自己，对身边最亲近的人伤害更大，长此以往，一方忍受不了，从而闹分手闹离婚，当我们调节自己的情绪时，不能只局限在情绪本身，它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程，在某种程度上，也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。

门林洪

如果你小时候寻求爱却换来痛苦，成年以后，你寻找的会是痛苦而不是爱…… 要等到你放下原生的家庭模式，一切才会改变。昨天看到群里一个人分享自己现在过的好幸福，老公赚钱养家，公婆包容还做饭分担家务，自己就是带带孩子享受生活，老公和公婆都非常愿意给她钱，她说现在觉得自己好幸福，但之前看不到自己的幸福。我们大多数人会因为从小的模式习惯了受苦，这个负面模式让我们感受不到幸福，所以我们要放下自己过往的模式，透过改变让自己能够成为幸福的人，祝福每一位家人

王倩倩

王新宇

：渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是，他们还是选择出发，因为，他们相信自己会满载而归。人生，很多时候：选择了才有机会，相信了才有可能！

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