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人的性格丰富多样,有人直爽,有人寡言。 我们的自我状态,
王海民
人的性格丰富多样,有人直爽,有人寡言。 我们的自我状态,会影响别人对我们的态度。 一个自信的人,会吸引别人认可,欣赏。 一个自卑的人,容易招来别人的轻视和打击。
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王倩倩
尽自己所能,是对责任的坚守。我们要尽自己所能,做好自己的工作,照顾好自己的孩子和父母,还有自己的爱人。同时,也不要忘记照顾好自己的身体,合理安排工作与休息,保持良好的生活习惯,让身心得到充分的滋养与恢复。 生活并非总是顺风顺水,很多时候,我们会遇到一些超出自己能力范围的事情。对于那些无法掌控或实现的目标,要学会放手,不强求,不执念。人生路上,总会有一些风景我们无法触及,一些机会我们无法把握,要接受自己的局限性。 不必怨恨那些错过的机会,不必遗憾那些无法达成的愿望,更不必因一时的失落而否定自己。人生无需完美,也没有人能拥有所有美好。带着“尽自己所能”的热情与决心,同时怀揣“敬所不能”的谦逊与平静,才能在人生的道路上优雅地行走。
王倩倩
就像花园一样,如果不付出维护的努力,杂草会生长并占据一切
和钰蓉
一时冲动大多是情绪在作祟,当情感占了上风,就无法用理智进行思考判断,容易做出冲动选择。因此建议在做决定时,让自己处于平静状态,多与他人进行沟通,多方面考虑评估后再做决定。
林军
一个女孩说,她每天要在镜前挑自己三个缺点,P图一小时才敢发朋友圈。她问我:“是不是只有变成标准美人,才配被爱?” 我和她玩了个游戏:请她找出手机里最不像“标准美人”、但笑容最生动的一张旧照。她找了很久,忽然哭了。她说:“原来我以前这么开心,可我却在拼命嫌弃这张脸。” 看,焦虑让我们拿着别人的尺子,量遍自己,唯独忘了问:“我舒服吗?我快乐吗?”美的敌人不是瑕疵,而是你眼里那架挑剔的显微镜。 当你停止审判自己的脸,才能看见真实生动的表情。美是状态,不是标准。下期聊聊,如何找回被滤镜吃掉的生命力。【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第2期容貌焦虑,为什么我们对着镜子,总在挑刺,却看不见自己的生动?分享一个帮我很多来访者,从“审视”走向“欣赏”的小小练习。
畅海英
所有美好的事情,本身就有积极的疗愈意义。
诸惠珍
了解爱的五种语言,想一想什么最能让你感觉到配偶的爱,同时读懂伴侣的爱语,给Ta需要的,让Ta看见你的爱,保持爱箱常满吧!
你来说说自己想法吧