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与你相伴成长

今天线上线下一共做了近七小时的咨询。感谢所有的信任。

王薇

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孙三丽

也许你可以感谢自己的父母，因为你的出生要归功于他们。也许他们曾让你失望，打过你、让你受过委屈，但是，他们给了你生命，再没有其他人可以为你这样做。所以，一方面你可能会感到痛苦，另一方面，你可以去欣赏、可以去感恩。所以别那么顽固，以往我们只是害怕或者愤怒，今天，让我们来感谢一下他们。因为现在和以往不同，现在，是你为你的生命负起责任。当你为自己的生命负起责任，你就获得了自由。从过去负面的影响中解脱，从而得以自由。你可以跟你的父母联结，并不一定要在现实生活中马上这么做，你可以先从内心深处跟他们产生联结。让我们一起来欣赏生命，带着感恩，去欣赏、去感激生命。你的生命是非常的复杂的，也是非常殊胜的。你是一个很好的抉择者，你选择幸福，无论发生了什么。无论内在发生了什么，无论外在又发生了什么，你都想要幸福！因为这是你的选择，你有能力为自己做出这样的选择！

谷振强

真正好的事情都是等人的内心平静下来才开始的直到你足够爱自己才发现世界已经爱了你千千万万年

白雪峰

有人会问，我们的祖先已经过世很久了，为什么每一年的清明节，我们还要祭祖呢？一位智者解释到：“生命就是一棵树，祖宗是树根，父母是树干，我们是树上的果子，我们和父母、祖宗是一个整体。一棵树的花果再好都离不开根的成就，所谓根深叶茂。根肥，自然花果就美好；根弱，自然花果就瘦小；根朽，则死期将近矣。要知道，根就是恩，恩就是根！大根就是大恩，大恩就是大根！忘恩就是忘本，报恩就是报根！” 清明节，我们去祭念祖先，那是在连根养命。一个人未来的命运和成就，可以通过观察他报恩的成分来预知，就如观察植物的土和根来预知花果一样。所以，清明节我们一定要祭祖，去感恩和承接祖先的恩德与力量。春秋祭祀，感恩惜福，珍惜当下身边陪伴我们的亲人！一个懂得孝道，感恩报恩的人，一定会吉祥，未来的命运怎么会不好呢？

崇霞

我们常把“对事不对人”挂在嘴边，可生活与工作里，太多沟通都在小事里跑偏：明明只是一件事带来了不适，脱口而出的却是“你这人怎么这样”“我真讨厌你”这类人格指责，好好的沟通瞬间变成争吵，让彼此都陷入委屈与愤怒。但很少有人知道，这些伤人的话，往往并非说话者的本意。内心深处，他们想表达的或许是“我关心你”“我想念你”“我渴望被认可”“我希望被看见”，只是找不到正确的方式，只能用指责包裹脆弱，用攻击代替倾诉。这在心理学上被称为叙情障碍，也叫情感表达不能、情感难言症，是一种常见的人格特征。拥有这类特质的人，难以识别自身情绪、无法准确表达感受，甚至会对“表达情绪”这件事产生本能抗拒，既说不出自己的真实心意，也很难共情他人的情绪。这种能力的缺失，并非天生，大多源于成长环境：从小未被教会如何合理表达情绪，多年压抑着不被接纳的感受，在人际互动中习得的，只有指责、对抗的沟通模式。其实这是绝大多数人都存在的共性问题，不必苛责自己，也不必埋怨他人。情绪表达是可以学习的能力，慢慢来，我们都能学会把心里的温柔与需求，好好说出口。

王冰冰

人们不会无缘无故生气，而当我们的「个人边界」受到侵犯时，就会本能地进入到防御状态，就是俗称的「炸毛」。此时，愤怒情绪提醒我们自己的私人空间和基本权利正受到损害，需要采取合适的措施加以应对。如果我们一昧地压抑愤怒，就会日益丧失这种对个人边界感的觉察、维护能力。因此，我们需要愤怒，正如我们需要愉悦。看到愤怒背后那份需求，是很重要的。我们不将愤怒看作目的，而将其视为觉察需求、维护边界的手段，更不为愤怒而愤怒。

赵莎莎

受到的创伤都不是你的错，但要复原就是你的责任。你可以在咨询中去好好的理解自己，理解创伤，让咨询师和你一起去疗愈那个受伤的自己。

你来说说自己想法吧