情说App
与你相伴成长
打开APP
当你总觉得时间不够用时,常常是因为你没有进入深度关系,你
宗阳
当你总觉得时间不够用时,常常是因为你没有进入深度关系,你是浮在水面上的。 例如,如果你总是在刷网页,总是忍不住想消磨时间,那必然意味着:你把工作、生活视为一种逼迫,你不愿深入。 因此,工作和生活总是让你疲惫,所以你需要消磨时间,需要刷网页。 这种飘浮让你有一种感觉——“我在掌控,我在选择”。 但是,当你深入地与工作、生活建立深度关系时,你会发现,效率极大地提高了,你的时间好像多了很多。
0温暖
0回答
相关回答
白雪峰
你做一件事不能把心收回来安住在当下,你做其他事也不能把心收回来安住在当下。 如果你能看住自己的心,做任何一件事你都看得住。如果你看不住自己的心,用什么方法你都看不住。 如果你处处看到人家不对,就等于你在收集别人的业障。
李晓莉
老子曾说:“大道至简。”著名作家杨绛也说过:“简朴的生活,高贵的灵魂,是人生的至高境界。” 生活的简朴,来自于心境的平和;高贵的灵魂,源自一颗从容丰富的内心。走过半生,才发现,一个人最好的活法便是:物质极简、心态平和、言行收敛。
李尚芷
心理学小知识:毛驴效应 当我们在做选择的时候,遵从当下的内心的指引,那是对自己最忠诚的守护。
孙丽萍
当我们生命没到终点, 所有的一切都是动态的, 你可以春风得意, 你也可以一无所有。
石萍
一些人对自己的咨询师进行攻击,是为了让自己活下来,是为了更好地生存,也是为了被看见、被理解。而对于心理咨询师来说,我们的专业能力的表现之一,就是理解并包容来访者的负面情绪与攻击,以开放、真诚的态度承受攻击(当然不能有身体上的攻击行为,不打人,不毁物),而不是被来访者的情绪裹挟,要么陷入低沉失落,要么报复性地回击。咨询师只有承受住来访者的误解、指责和否定,才能承担帮助他们做出改变、获得成长的责任。
姜丽敏
观照和觉察,是最简单却最有力量的成长工具。 经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间,如果记起来,请每天多次的觉察自己的一吸一呼,觉察微小的动作,觉察脑袋里的念头,觉察细微情绪的升起…… 觉察而不批判,单纯而温柔地包容、接纳它们,会带我们进入深深的宁静中,那是一条回家之路。
你来说说自己想法吧