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一个不会爱自己的人也不可能懂得如何爱他人,所有给出去的充
王倩倩
一个不会爱自己的人也不可能懂得如何爱他人,所有给出去的充其量也只是爱的替代品
1温暖
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纪晓云
温暖了
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有人说,人生本无意义? 的确,这片旷野从未预设路径。 是你踏出的每一步,赋予了它方向; 是你点燃的每盏灯,照亮了它的模样。 你的选择,就是它的意义。 或繁花似锦,或清茶淡饭, 或波澜壮阔,或细水长流…… 去爱,去闯,去感受…… 无论是闪耀还是平凡, 只要忠于内心, 每一种人生都是独一无二的光芒。
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修复式对话的五个步骤 有效的修复式对话包含下列五个步骤: 1.学习倾听并解读自己的情绪,从这些情绪反应当中找到自己心灵深处的各种需求。 2.寻找合宜的词汇,描述为什么发生的事情让你觉得苦恼。 3.至少提出一个你觉得有助于解决问题的建议。 4.用心聆听对方的反应,并尝试了解他真正在乎的事。5.达成共识,找出两个人都可以接受的解决方法。 对话的气氛可以严肃也可以轻松,最重要的是以彼此尊重、合作的态度,取代强求与批评。
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“我没办法”常是“我不敢”的伪装。当一位来访者终于说出“我选择留下”,我看到了痛苦中的尊严——意识到自己始终拥有选择权。
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坏的人给你经历 一切事物都是在某个时刻,从无到有。爱是,恨是,在乎是,释怀也是。 对于曾经伤害过你,给你带来无尽痛苦的人和事,你当然可以选择责怪和怨恨。 但更好的选择是,从痛苦、伤害中走出来,原谅他人,放过自己。 手指破了,包扎就好,不必把手指砍掉,东西丢了,放下就好,不必满世界寻找。 要记得,一切不能让你毁灭的伤害,都将令你更强大。
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爱是恒久忍耐 又有恩慈 爱是不嫉妒 爱是不自夸 不张狂 不做害羞的事 不求自己的益处 不轻易发怒 不计算人家的恶 不喜欢不义 只喜欢真理 凡事包容 凡事相信 凡事盼望 凡事忍耐 凡事要忍耐 爱是永不止息
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由于疫情、经济衰退,以及科技发展等多重影响,最近几年我们全社会进入了以低幸福感(Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。 什么是情感衰退?与经济衰退一样,这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下,我们的情绪健康在下降,动力和同理心在减少,应对日常压力的能力也在降低。 这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降,整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。 这也正是今天这个时代,焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。 我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节,疲于奔命,而且往往无法茁壮成长,颗粒无收,甚至负增长。 据盖洛普调查,全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦,今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。 从一系列衡量生活状况的指标来看,我们活的——真的不太好,这是我们在2024年经历的现实。 好在一切都将过去,让我们一起携手告别曾经的未来,调整好我们的状态,提高我们的情商,挖掘我们的潜能,提升我们的心力,更高效,更积极,更勇敢,更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧! 让我们永远记得——快乐是一切的原因,而不是结果。你唯一真正要做的是,让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。
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