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被誉为“婚姻教皇”的约翰·高特曼提出了婚姻“末日四骑士”

陈树霞

被誉为“婚姻教皇”的约翰·高特曼提出了婚姻“末日四骑士”之说，它们分别是：批评（抱怨）、鄙视、辩护（狡辩）、冷战。这4个末日骑士，家庭只要占了一个，婚姻一般都会亮起红灯。

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蒋蓉

- 神仙下凡历劫：指原本在天上的神仙，因为某些原因（比如犯错受罚、修行需要、完成使命等），转世到人间经历尘世生活。 - 体验七情六欲：“七情”通常指喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲；“六欲”一般指人的生理需求或欲望。神仙在天上往往超脱世俗情感，下凡后要像普通人一样感受这些情感和欲望，以此作为修行的考验。 - 过关才能回天：这场“历劫”是对神仙的考验，需要他们在人间的情感纠葛、欲望诱惑中做出正确的选择，比如坚守本心、领悟真谛等。如果没能通过考验（比如被欲望吞噬、迷失自我），就需要重新下凡再经历一次，直到顺利“过关”，才能重返天庭继续做神仙。这种设定常出现在神话、仙侠故事中，本质上是借“历劫”表达对“人性修炼”的理解——只有真正体验过、看透世俗情感，才能达到更高的境界。

李春兰

活的好的人，大都是精神层面分化足够，即从心理层面实现与原生家庭的分离。不再过度追求父母的认可，不再执着于向父母证明自己，不再为了换取几个笑脸无限度的付出和牺牲。当我们能够把自己和自己的小家庭放在第一位时，就是幸福人生的开始。

蒋蓉

敢于离开消耗你的人和事

冯二玲

爱的流动爱的流动就是不自我，以爱本身的方式传递，放下自以为是的爱，以对方需要的方式传递给对方，才是爱流动起来的前提。你明明是猴子的属性喜欢吃香蕉，那我就给你香蕉，如果我给了你我爱吃的肉，那么就不是在爱。在对父母传递爱的过程中，我们按父母可以接受的方式去表达，核对我怎样做对方是舒服开心的，然后把这种他们所需要的爱给他们。我们借此掌握了让爱流动起来的方式。从而在和子女的互动中，我们就知道了如何源源不断的把爱传递给孩子，提供给孩子所需要的爱。避免一些父母所做的曾经以爱的名义在伤害着对方，大多数时候利用爱在控制，在削弱自己内心的愧疚感。爱是投其所好，而不是给己想要。我以你需要的方式爱你~让爱流动起来。

宗阳

如果你给自己制定了很多目标，想要同时完成很多件事，却往往收获甚微，不妨反思下是不是自己的精力过于分散了。有时候，并不是你的能力不足，而是你在做事时，东一榔头、西一棒槌，结果什么也没干好。　　这时，不妨开启人生的“飞行”模式：远离不必要的社交，关掉电子设备，一个人安静地独处，专注于当下。在一个人的世界里，去做一些自己真正喜欢的事情，把自己安顿好，感受那份自在轻盈，可以让我们找回内在的力量。

曲红艳

很开心，我的来访也开始运动了～

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