情说App

与你相伴成长

被誉为“婚姻教皇”的约翰·高特曼提出了婚姻“末日四骑士”

陈树霞

被誉为“婚姻教皇”的约翰·高特曼提出了婚姻“末日四骑士”之说，它们分别是：批评（抱怨）、鄙视、辩护（狡辩）、冷战。这4个末日骑士，家庭只要占了一个，婚姻一般都会亮起红灯。

0温暖

0回答

相关回答

郝健

孤独只存在于孤独之中，一旦与别人分享孤独，孤独也就不存在了。

胡周琴

努力改变自己想改变的，如果改变不了，就改变自己。

宗阳

严格要求自己不能算一件坏事，但有时候，完美主义也会带来焦虑。希望万事万物尽在掌握，不能坦然接受挫败的心情，会不断地化为慢性压力，让人变得焦虑。要知道，世界上没有什么是完美的，正如没有人不会出错。放轻松，80分的你，就是最棒的。

高志伟

有人等烟雨，有人怪雨急，世间皆纷纷，皆为雨中人。

张凤琴

当到了一定的年纪，就会发现，人本身就是孤独的！你一辈子执着的子女亲人，只是你的一段缘份；你一辈子放不下的家庭，只是你生命里的一个驿站；你所追逐的感情和名利，只是自我意识的幻影。整个世界都是你的，整个世界又都是空的。人生是一趟没有回头路的旅行，我们遇到的人和事都是沿途的风景，孤独也好，热闹也好，都值得怀念。我们感谢遇见，感恩陪伴，不辜负自己，这就是生命的全部。

蔡伟

青春期女孩，在一次活动中被好朋友直说唱歌不好听，没有另一个选手唱的好听，不仅很多女孩听到了，还有大部分的男孩也听到了，这个女孩虽然百般安慰自己，不要在意这些评价，也不断的自我检讨自己哪些地方做的不好，可是依然不能缓解这句话带来的刺激，从那以后，这个女孩开始害怕唱歌，甚至不敢再唱歌，距离这件事情过去了约10天，她无法从低落的情绪里走出来，一提到这件事就想哭。在诉说的过程中，女孩语速较快，手一直不停的扭着。感觉有很多话要倾诉出来。等倾诉了二十多分钟后，适时邀请她进行双椅对话。她同意后，开始了双椅对话。等她完成了双椅对话后，她内心的委屈和难过减轻了很多，走的时候情绪平稳，内心冲突得到极大缓解。注明：这不是一个严谨的咨询，只是临时过来倾诉，还有就是双方的关系一直有很大的信任基础，处于只想处理这件事情的冲突带来的负面情绪。因此运用了双椅技术处理冲突。

你来说说自己想法吧