情说App
与你相伴成长
打开APP
生活本来就不容易， 不要胡思乱想虚构那些 不必要的压力为
沙桂华
生活本来就不容易， 不要胡思乱想虚构那些 不必要的压力为难自己。 人生如行路， 一路艰辛，一路风景。 你的目光所及， 就是你的人生境界。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
郭玫
人生是一场漫长的旅行，沿途的风景在不断改变，我们既要学会适应环境，更要懂得欣赏美景
李少泉
盆里的辣椒
周璐
心理学认为：焦虑的本质，其实是一种恐惧。 其实所有人都有一种恐惧，那就是人对控制感的本能需要与客观不确定性的冲突。
张丽坤
什么是自我接纳？ 所谓完成“自我接纳”，就是接受自己是谁，完全接纳自己的过去和现在。 即知道自己为什么会成为现在的自己，知道自己所有的优劣势。 当然，在完全接纳自己的时候，人生也谈不上所谓的好与坏，所有的正确和错误也都是相对的。 这个世界不存在绝对化的正确，而当我们把自己所谓的优劣势，全都找出来的时候，会全然地接受自己的好，也全然地接受自己的不好，并且允许自己就是如此。 一个人真正完成自我接纳的时候，是全然允许自己成为如此的这个样子，而不再需要去成为别人心中的样子，只是做自己。
石萍
罗翔说：“低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气”
赵莎莎
“我为什么会那样做”。我本来不想那样表达的，但是我表现得像一只刺猬，这个刺猬里边藏着一头小绵羊。 心理防御就是我们为了逃避痛苦对自己撒的谎。在潜意识中，我们不愿意直面自己遭受过的那些痛苦，心中受过的那些伤，所以我们会用其他的方式将这些伤痛呈现出来。这样会让我们显得铠甲重重，甚至会因此伤害周围的人。过度的心理防御，会给自己和他人的生活都带来相当大的困扰。 在我们的日常生活中出现的“莫名其妙的感觉”，就是我们产生的心理防御。但这个世界上没有所谓莫名其妙的事。卡尔·荣格的一句话：当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运。就是说我们的潜意识中有很多想法，我们自己并不知道，所以才导致我们会出现很多莫名其妙的行为，我们也不知道自己为什么要那样。 这种应对方式的目的是什么呢？是将某些想法排除在意识之外。如果这些糟糕的感受进入了意识的话，你就会觉得痛苦，所以如果你能把这些糟糕的感受排除在意识之外的话，它们就不会伤害到你。但是，“心理防御机制往往会转移或误导我们某些最强烈的情感，导致我们做出与自身需求南辕北辙的行为，不能得到真正需要的东西。这可能会带给我们自我挫败感，甚至使我们产生自毁倾向。”你会活得特别拧巴，特别纠结，永远不敢直接表达自己想要的东西，而是把它排除在意识之外，并且告诉自己：“其实我不需要这个东西。”就是自欺欺人。 而且心理防御有一个特点，就是只管此时此地，不管明天。我只要求我现在感受好，现在能让我对付过去，能让我不要太尴尬，能让我不会太伤心，能让我不崩溃。我只管现在，至于这种行为在未来会对我们这段关系产生什么长远影响，我想不到。这就是我们要去了解心理防御的一个很重要的原因。
你来说说自己想法吧
