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与你相伴成长

悦纳自己，悦纳他人，悦纳自然～

胡周琴

悦纳自己，悦纳他人，悦纳自然～

2温暖

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温暖了

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咨询师寄语

相关回答

王海民

1.先自己了解一些心理咨询的常识，不要认为心理咨询是个“爽＂过程，无痛苦，效果快，不用说话，咨询师像一个神仙一样，无所不能。对心理咨询的认知和期待不现实，很难改变自己，因为追求的目标不现实。接受现实，接受心理咨询是个过程，不是快餐文化。一个长期的心理问题不可能几次就改善。 2.咨询是表达自己的过程，不是解答问题。咨询师不了解来访，如何指导呢？况且，不是指导了，来访就能根本改变成长。知道不等于做到。做不到，不是咨询无效，是咨询方式有误。 3.愿望，行为，动机，这是要探讨的话题。一个人很无力，如何让无力消失？这是很多人的困惑。实际上，我们需要的是接受局限性，外界不以我们为中心，每个人都有很多不顺的事情，放下全能自恋，面对现实，才能真正成长。 4.心理咨询如果仅仅是回答问题，就价值很小了。现在Ai比咨询师回答得更好。咨询是讨论，觉察，关系互动，是建立关系，这是Ai做不到的。正因如此，和适合的咨询师长期咨询，才有机会在咨访关系中激活互动模式，获得修通。不断地更换咨询师，去询问答案，向外求，也许是过度理想化权威，理想化父母。向内求，答案一直都在。

冯二玲

在很古很古的时候，知了是不会飞的。一天，它看见一只大雁在空中自由地飞翔，十分羡慕。于是就请大雁教它学飞。大雁高兴地答应了。　　学飞是一件很艰苦的事情。知了怕艰苦，一会儿东张西望，一会儿爬来爬去，学得很不认真。　　大雁给它讲怎样飞，它听了几句，就自满地嚷着：“知了！知了！” 　　大雁让它试着飞一飞，它只飞了几次，就自满地嚷着：“知了！知了！” 　　秋天到了，大雁要飞到南方去了。知了很想跟着大雁一起展翅高飞。可是，它用力扑腾着翅膀，还是飞不高。　　这时候，知了望着大雁在万里长空飞翔，直懊悔自己当初没有努力学习。可是，已经晚了，它只好叹着气，唱道：“迟了！迟了！” 　　感悟：现实生活中许多人正是先唱“知了”，再唱“迟了”，最后往事不堪回首。美国通用汽车公司大富翁亨利。福特说：“任何停止学习的人都已进入了老年，无论他是20岁还是80岁。坚持学习的人则永葆青春。”无知使我们胸怀狭窄，目光短浅;使我们安于现状，固步自封;使我们骄傲自满，松懈怠惰;使我们丧失了最为可贵的创新精神和创造力。

王倩倩

家庭矛盾，涉及到家人之间的情感、尊严和隐私。当我们将家人之间的矛盾，暴露在外人面前时，就可能会遭受嘲笑、非议，甚至恶意揣测。这种伤害不仅来自于外界的言论，更来自于内心深处的自我否定和羞耻感。这种伤害，也会波及到自己的父母、子女。家家都有本难念的经，这是每个家庭都不可避免的现实。家庭矛盾的产生，往往源于沟通不畅或理解不足。所以，真正能解决家庭矛盾的方式，是一家人能够心平气和地坐下来，用解决问题的心态去交流。在外面，不要讲家庭矛盾，这是对家人隐私的尊重与保护。当面临家庭矛盾时，要学会自我反思和心平气和的沟通，要耐心倾听对方的意见和感受，尊重彼此的差异，而不是将问题推给外人去评判。记住，真正能够解决问题的人，只有你。

胡静

欧文·亚隆认为，我们生活中的所有痛苦，基本源自4个方面的困扰：不可避免的死亡、内心深处的孤独感、我们需要的自由和生活的无意义。而这些困扰，也常常是促使人们来到咨询室内进行咨询，从而完成心理蜕变和个人成长的重要动力。在高质量的咨访关系中，咨询师会看见来访那些晦暗不明的感受，让ta从痛苦的心理模式中解放出来，有勇气和力量去追寻自己想要的生活。

孔德雪

我正在学习了解自己的内在。学习内在拥有那些了不起的能力。学习链接自己那些拥有答案的部分。我知道那些部分已经准备好了要以对我最有益的方式带领我引导我。走向个人成长之路。

张亮

有人认为我信奉的是丛林法则，弱肉强食，但实际上，只是看清了这个世界以后，接受，适应，定位自己，好让自己能在这种法则下，更好的去生存，发展，体验人生。就如有人说的，真正的英雄是看清这个世界真相以后，依然对生活充满着希望与未来。

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