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与你相伴成长

悦纳自己，悦纳他人，悦纳自然～

胡周琴

悦纳自己，悦纳他人，悦纳自然～

2温暖

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温暖了

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咨询师寄语

相关回答

昝宇虹

总是容易理想化某段关系或者某个人，是一种孩童式心理的体现：没有力量和勇气面对和接受真实，渴望强者的庇护和救赎。这样的人会在反复失望和不停寻觅中打转循环。一个人，要学会的是，在理想和现实之间寻找平衡点，不是非黑即白，不是非好即坏，而是整合。

李春娣

催眠技巧：设定开放性目标与其直接暗示“你会进入催眠”，不如说“你可以以自己的方式，慢慢进入适合你的状态。” 每日催眠做法：选择一个你想改善的情绪或状态，轻声对自己说：“我愿意让自己在适合的时间，以自然的方式体验改变。” 然后，等待潜意识的回应。给自己的一句话： “所有改变，都会在最适合的时候发生。”

傅益红

在咨询中，经常会遇到被“忙碌感”填满却又感到空虚的来访者。这其实是一种很常见的心理状态。当一个人找不到自己内心真正的渴望与目标时，就很容易陷入“无头苍蝇式”的忙碌——四处冲撞，到处抓取，看似日理万机，其实多是在做无用功。这种忙碌，本质上是对内心空虚的无意识抵抗。我们试图用行动掩盖迷茫，用事务逃避思考。所以，如果你也发现自己正在被琐事拉扯、感到心力耗竭，不如先停下来，问自己一些问题，比如： 1、 “我正在做的这件事，和我真正在乎的东西有关吗？” 2、 “如果今天只做一件事，那这件最重要的事是什么？” 3、 “我能立刻停止一件对长期目标无益的事吗？” …… 有时候，停下来回答这些问题，比盲目地去做很多事更重要。清晰的内心方向感，本身就是一种疗愈和力量。

王倩倩

哭解决不了问题，可是没有人哭是为了解决问题。

张新颖

心理咨询是潜移默化的过程，每一步都不白走。它并不是一剂猛药，能立马唤醒一个装睡的人。

侯智慧

“你永远不可能真的了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。可真当你走过她走过的路时，你连路过都觉得难过，”有时候你所看到的并非事实真相，你了解的不过是浮在水面的冰山一角。三毛说：你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。

你来说说自己想法吧